カウンセラーゆっかです。
思い込んでいたら
見えてることも
「ない」のと一緒
先日、やらかした話です。
とあるところから
他人のダウンを着て帰ってしまいました(^^;)
それだけならまだしも
間違えていることに気付いたのが3日後😱
その3日の間に
そのダウンを着て散歩に行ったし
丈が短い気がするなぁとは思ったし
何度も気づくチャンスがあったのですが
なぜか気づかないまま時だけが過ぎ・・・
後から見たら
「色」までも違ってました
確実に目に入ってるはずなのに
認知しなければ
見ようとしなければ
「ない」のと同じなんですね～
そんなこと起こるんかい！と
自分で自分に突っ込みました(笑)
思い込みってこわい
認知の衰えってこわい
こうしたことって物理的なものだけでなく
心の面でも起きてるなぁと思いました。
（カウンセラーなのでつい）
例えば
自分は大切にされてない気がすると思っていたら
メールの返信が遅いとか
返事が素っ気なかったとか拾っては
自分は嫌われているのかもと
ドキドキ不安になって
その仮説を証明しようと
相手の態度を見張り始めて
「やっぱり」を集めちゃう。
”大切にされない私”という思い込みが
育っていきます
すると相手の好意や優しさからの言動が
あってもカウントしないし
なんなら悪い方に捉えるし
スルーして受け取れないなんてことにも。
もったいないですよね。
まさに目に入ってるはずなのに
認知しなければ「ない」のと同じ。
ダウンの色さえ見えなかったのは
思い込んでいたことと
見ようと意図しなかったから。
思い込みだから
自分では気づきにくいですが
なんか変だなぁと思ったら
これほんと？と疑ってみることと
ちゃんと確認することが
大事ですね
思い込みからのやらかし
ありますか？
あったら教えてね
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