自分は幸せになる価値がないとか
今のままでは値しないとか
どこかで思っていることに気付いたら。
私たちは誰もが
自分を幸せにしたいと思っている。
生まれる前からずっと
幸せを願われている。
それだけで幸せになる価値がある。
あなたが幸せなら周りも幸せ。
条件はいらない。
成果も結果もいらない。
そのままの
ダメなまんまで
幸せになっていいと
自分が許可しよう。
いいに決まっているのだから。
罪悪感はいらない。
罪があるような感じがする
悪いような感じがする
罪も悪くもないんだよ。
自分も周りも幸せにしないから
もくもく湧いてきたら
出てきたなぁと流しちゃえ。
自分を幸せにしたいのだから
自分の味方になって
幸せな考え方を採用しよう。
甘すぎるくらいでちょうどいい。
幸せの形は人それぞれ。
人生のステージにによっても変わるもの。
ホントのホントは
どうなったらうれしい？
そうなったときに
どんな感情や感覚を味わいたい？
安心
穏やかさ
心地よさ
ゆとり
どきどきワクワク
もっとあるかな
それがホントの望みかも。
安心するために
穏やかさのためにできること。
日常の中で見つけよう。
小さな一歩はなにかしら。
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