〇〇だから自分は嫌われる
そう思うことあるよね。
ふと思ったのだけど
理由付けしてるってことは
案外自分が好きなのかもしれない。
いや、私も過去ずっと
○○だから嫌われると
思ってきたクチだから
ホントは好きなんだよなんて
その頃に言われたら
そんなわけないって反発したと思うけれども。
ダメなできない最低な自分を見ながら
これでも自分を好きだと思えと？と
不満に感じたと思うけれども(^_^;)
○○だから嫌われる
例えば
暗いから
おとなしいから
魅力がないから
八方美人だから
欲ばりだから
ずるいから
仕事ができないから
気が利かないから・・・
（私が思ってた理由ね）
こういうことって
うん十年前の
赤ちゃんの時には
思っていなかったはずなんだよね。
ある時、誰かから強く言われる体験や
周りに否定された経験や
それまでの世界にない体験をして
すごくびっくりしたと思うの。
どうして嫌われるの？
理由が知りたい
でないと納得できない・・
というところからスタートしてる気がする。
ああそうか、○○だから嫌われるんだと
自分を納得させて
不思議の理由を
解決したかっただけなのかもしれない。
直そうとか思えるし。
理由をつけて安心したはずが
理由があるから自分はダメとすり替わって
自分を責めはじめ
○○な自分は嫌われる
○○だと大変なことになると
結び付け思考のクセに育って
○○を隠さねばと日々緊張し
隠し通せない自分を嫌って
隠してても○○を持ってる自分が
許せなくて苦しむ。
そんなに罰しなくてもいいのにね。
自分が自分を嫌ってるのが先。
だから人も同じように
嫌うに違いないと信じ続ける。
（もれなく私もそうでした(^^;)）
○○な自分＝嫌われる と
結び付けなくていい。
〇〇な自分がいただけ。
相手から嫌われたと感じた出来事があっただけ。
相手が古傷に反応しただけ。
誰のせいでもない。
それに
そこまで人って気にしてない。
自分のことでみんな忙しい。
小さな頃は
愛のかたまりとして生まれてきて
愛されている前提だったはず。
嫌われるって何？という世界にいたから
理由がないと納得できなかった。
理由を探した。
元々自分が好きだったんだよ。
たぶんきっと。
○○だから嫌われるは
納得させるすべ。
前提は愛されている。
もうすでに愛されていると知っているの。
前提は愛のかたまり。
そんな風に
思ってみるのはいかがかな。
ゆっか ってこんな人⇒コチラ
無料メルマガ・無料メール講座
個人カウンセリング
心屋塾初級セミナー／入門講座／オープンカウンセリング
心屋塾初級セミナー（オンライン） 2/27 心屋塾初級セミナー （マンツーマン）日程は応相談 心屋塾入門講座（対面） 準備中 心屋塾オープンカウンセリング 2/23（火祝）オンライン募集中のセミナー・お茶会
