自分をどんな世界に置きたいですか？
例えば
自分責めをやめて
軽やかで身軽で
温かくて穏やかで
豊かさが循環していて
心も身体ものびのびと
重いコート脱いで（♪）
ありのままでいいよねと
認めあえるやさしい世界
置きたい世界にいると
仮定するならば
どんなことをしていますか？
どんな言葉を使っていますか？
どんな環境にいますか？
妄想の翼を広げて。
得意でしょ？
それを先にやろう。
小さいことできることでいいから。
罪悪感はポイポイ。
どんな自分も
何度でもゆるして。
過去は過ぎ去った。
今生きてるのは今。
いたい世界を選ぶのは
自分で決められる。
そこにある温かさを数えよう。
心ふんわり今この瞬間を生きる幸せレッスン
しあわせ体質カウンセラーゆっかでした。
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