心に抱えていることを
話すと気持ちが軽くなります。
わざわざ相談するほどでもない
でも気にかかっていることがある
そこまで困っていないけど
気持ちのやり場がない
消化不良気味のような・・・
本格的に悩む前の段階で
気持ちを吐露できるとすごく違う。
話すだけで整理される
話すだけで落ち着く
話すだけで偏りに気付く
話すだけで癒される
メンタルの日常的なケアって
やはり大事だなと自分事で実感中です(^^;)
心がふんわり魅力がひらく幸せレッスン
しあわせ体質カウンセラーゆっかです。
この記事ね
（元気ですよ(^^;)）
私もカウンセラーなので
セルフカウンセリングするけれど
どうしても限界があるんですね。
友人に聞いてもらって実感しました。
こういう時に聞いてもらうのは
信頼できる利害関係のない人がいい。
家族や友人でもいいけれど
関係性が近いと言えないこともあるものね。
（私の場合は友人がカウンセラーなのでフラットに聞いてくれました）
アメリカは身近にカウンセリングがあって
ちょっと行ってくる～っていう感じで
メンタルのケアに行く文化があると聞きました。
日本でもそうなるといいよね。
わざわざ相談するほどでもない
でも気にかかっていることがある
そこまで困っていないけど
気持ちのやり場がない
消化不良気味
そんな時に
そのままを聞いてもらって
そのままを受け止めてもらうと
安心できて心がゆるんで
自分の気持ちに気付けます。
一対一だからできることってありますね。
来月お誕生日月なので
今ちょっと特別企画を考えています。
そのままを聞くカウンセリング
自信のないまま自分を好きになるカウンセリング
お好みに合わせてさせていただく企画はどうかな～
今週中には告知しますね。
待っててね(*^-^*)
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