◆心の筋トレ?/しあわせ体質レッスン1回目でした | 空っぽな心がしあわせ体質へ◆カウンセラーゆっかの公式ブログ【名古屋・愛知】

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◆自分を好きになりたい
◆ホントにやりたいことがわからない
◆そこそこ暮らしているが中途半端にツライ
◆40,50代私の人生このままでいいのかな?

望む生き方・働き方を手に入れて
自由に心から幸せを感じられる
カウンセリング・コーチングをしています



こんばんは。

心屋塾認定講師ゆっかです。


ゆっか ってこんな人⇒コチラ


+++++




始まりました。


スタートです。





少人数制・女性限定の

『しあわせ体質レッスン』では


自信がなくて自分が嫌い

何が好きで何が嫌いか

自分の気持ちがわからない

生き辛さを抱えている

そんな受講生さんたちが

自分の内面と

外から見える自分との

両方に向き合って

自分と仲直りをしていきます。




毎期、始まった時に

受講生さんにノートをプレゼントします。


今期のノートは

先日の同窓会の時に頂いたのを

使わせてもらいました。

好評だった♡






第一回目、

来るだけですごいよね。

来ただけで緊張するよね。

そして

普段使わない心の部分

頭の回路をたくさん使って

心もカラダもびっくりしたかもしれない。



早速作ったLINEグループで

心の筋トレって

表現されてる受講生さんが(笑)

 

筋トレって

ちょっと辛いけど

少し負荷をかけ続けていると

いつのまにか疲れにくくなってたりする。

そんな感じだと。




心や気持ちも

見ないようにしてきたことを

見つめる時は正直しんどい。

でもそこをちゃんと見てみる。

光を当ててあげる。

ダメな許せない自分がいる

素敵で愛されている自分がいる

両方を受け入れてゆるしていく練習。


各々のペースとタイミングを

大事にしながら

いつの間にか

心が耕されてふかふかになってる

大丈夫を育てていくレッスン。











Beトレでのオープニングアクトを
見てくれてる(照)








ご縁があってのメンバー♡

きっと必要があって出会ってる。

どんな化学反応が起きるのか

ドキドキにひひ


2回目が楽しみですラブラブ








やっぱりね

手前味噌ながら

この講座、大好きです♡



 






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