こんばんは。
心屋塾認定講師・カウンセラーゆっかです。
この記事、
今の時期に書いてたんだ。
けっこう好きな記事(*´ω｀)
**************
友達に「暗いよね」って言われた。
職場で 明るく対応できない。
内気でコミュニケーションが苦手。
テンションが低いのは
白けさせてしまうダメなこと。
もう少し明るくなりたい。
誰とでもいい感じに話したい。
テキパキ機転の利く人になりたい。
テンション高い方が
みんなが元気になって
周りから好かれるでしょ？
って落ち込んでいるあなたへ。
暗いといいこといっぱいあるよ。
落ち着く。
安心する。
元気でなくていい。
気を使わなくていい
ゆるむ。
癒される。
ホッとする。
眠れる。
静かに自分に向き合える。
**************
欠点にしか見えなくても
長所にしか見えない。
両方あるんだよね。
ZOOMのカウンセリングで
お話した方にちょうどいいかも。
と思って貼り付けてみた。
今読み返すと
「ふーん族」とも
リンクするなあ。
ふーん族が暗いとは言わないけど
テンション低いのも
エネルギーが低めなのも
感情表現が薄いのも
ダメな事って思ってた。
めっちゃ族に憧れて
無理にめっちゃになろうとして
なれなくて自己嫌悪して
疲弊して自己否定して
ってやってたなー。
「暗い」を「ふーん族」に
「明るく」を「めっちゃ族」に
置き換えると
やっぱりわたしは「ふーん族」だと
改めて思うわー
この部分↓
**************
暗いことを嫌ったまま
明るくしよう、テキパキしようとすると
反応しない人にイライラするし
苦手なのに明るくしたよって言いたくて
頑張りを認めてほしくて
クレクレ星人になる。
ホントの自分を出せてないから
分かってもらえない感たっぷりで辛くて
ホントの自分を出したら
嫌われるって思ってるから
自分を責めることをやめられない。
暗いことを受け入れたら
そうなの、暗いの ってフラットに言える。
無理に明るくしようとしない。
無理に話そうとしない。
テンションは淡々と。
気が乗ったら上げて。
そうしていると
時には、癒される なんて言われたり
元気な人と一緒でも自分を下げずに
自然に笑いの中にいたりする。
そういうあなたがいいって言う人が
集まってくる。
不思議だね
心屋認定講師・カウンセラーゆっかの講座・カウンセリング
【日時】 １０月 １８日（木） １１時～１８時半頃
【場所】 名古屋市営地下鉄栄駅 徒歩五分
詳細・お申し込みはコチラへ ⇒ コチラ
【日時】 １１月 ２５日（日） １１時～１８時半頃
【場所】 名古屋市営地下鉄栄駅 徒歩五分
詳細・お申し込みはコチラへ ⇒ コチラ
【日時】 １０月２１（日） １３時～１７時頃
【場所】 名古屋市営地下鉄栄駅 徒歩五分
詳細・お申し込みはコチラへ ⇒ コチラ
★LINE＠を始めてみました。
追加できないときはID
で
@ajt3991z
気まぐれにつぶやきます(*^^*)
セミナー、招致イベントのお知らせも。
ぜひ登録してね～
★メールレター配信しています（無料）
心がラクになるヒントや気づき、
セミナー・招致イベントなど優先的にお知らせします
★お問い合わせは ⇒ コチラ
匿名で 掲載させていただく場合があります。
