こんにちは。
心屋塾認定講師・カウンセラーゆっかです。
ゴールデンウイークが終わりましたね。
結構、ゴロゴロしていましたよ。
家族と出掛けるのもいいけど、
夫婦ともに人混みが嫌いで
毎年だいたい家で過ごすの（笑）
昨日はカーテン洗って窓ふきしました。
（旦那さんが半分やってくれた笑）
そのあとは、ドラマ録画鑑賞三昧。
塾長ぢんさんのエジプトからのブログ更新。
この記事にあるあると思ったところを抜粋。
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いつも
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そうなのよねぇ、
スパイスは必要だよね。
ゴロゴロしてると
根っこが生えちゃう。
ぬくぬくのこたつから出れないみたいな。
そういうモードになると
やりたいって思ったことなのに
当日が近づいてもスイッチが入らない時がある。
テンションが上がってこない時がある。
ホントにやりたいのかな？って分からなくなることがある。
そういう時、どうしますか？
わたしの場合はね
辞めるんじゃなくて
無理やりにでも自分を外へ連れ出す。
スパイスを利用する。
元々はやりたいことだから、
行ってみたら やってみたら
エネルギーをもらってくることがほとんど。
そうやって自分の中のモードのバランスを
取ってるところがある。
もちろん、何もしないが必要な時期の人もいるから
そういう人は、とことん休んだらいいと思う。
そしたらフェイスブックで
武田双雲さんの投稿をみかけて。
まぁいっかって思えるねぇ。
そうそう、少し前に開催した
私の当てはまる「テンポ」は
脳の機能的に原始的な本能が活発らしく
不安を感じやすいって聞いたばかり。
特に安定を求めるタイプなんだそうだ。
（自覚あります笑）
だからね
漠然と不安を感じたら
・遺伝子の仕業
・本能の仕業
そう思ってみてもいいよね。
私のようなタイプに限らずね。
心の勉強したり自分に向き合っても不安が出てくる
のはダメなんじゃないかって
自分を責めるのはいらない。
湧いてくるんだもん
それは自己防衛本能で
命をつなぐためのもので
ということは、
足元にひたひたと愛の海があるからなんだ。
安心と「ある」が実はある。
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