こんばんは。
心屋塾認定講師・カウンセラーゆっかです。
2017年も残すところあと一日。
いかがお過ごしですか。
私は大掃除は時間ある時にちょこちょこ済ませて
今日は食材の買い出しを済ませ、
明日はおせち料理（作りたいものだけ）作りです。
そうそう、氏神様に今年のお礼参りしてきました。
年始と違って静かにゆったりお参りできるのです。
一年無事に過ごせたことへの感謝を込めて。
手を合わせて祈っていると、
大きな何かに守られているなあと
胸がいっぱいになってくるのです。
手水のところに龍がいた♡
今年はどんな年でしたか？
お手元のスケジュール帳や手帳、カレンダーなど
眺めてみると色々なことが思い出されるのではないでしょうか？
毎年恒例の私がしていることをお伝えします。
①～④まであります。（去年もお伝えしましたー）
①まず一つ目
この一年の十大ニュースを書き出してみてください。
このときこんな人に出会ったな、とか
あそこに出掛けて景色に感動したんだった、とか
嬉しい出来事、楽しかったこと、
悲しいこともあったかもしれません。
大きな流れの中で見てみると、どんなことを感じますか？
なかなかがんばって生きてきてるねって
よくやってきたねって
わたしすごいねって
ご自分をたくさん、ねぎらってあげてくださいね💛
②来年してみたいこと
③来年やめたいこと
④会いに行きたい人
これも書き出してみてくださいね。
自分に「本当はどうしいたい？」と聞いてみること、
文字にして表現してみることは
ああ、こんなことがしたかったんだ、と
自分の気持ちをわかること、大切にすることにつながります。
ぜひ、書き出してみてくださいね。
残しておいて、来年末に振り返ると面白いですよ。
去年の書き出したリストをみると結構叶っていたり、
おととし書いたことが今年叶っていたりします(＾◇＾)
最後にこう叫んでみましょう。
『あーーー！！いい一年だった！！』
私ごとですが、心屋塾認定講師になって一年。
一年前と比べてみると、心持ちも、見た目も変わってきたなあと
自分で思います。(^^;)
ほんの数年前の私は
認定講師になれるなんて想像もしていなかったし
いざ、なれることになっても不安もいっぱいでした。
何とか乗り切れたのは、
さりげなく支えてくれる人たちがいたから。
なのに時々大切なことを忘れて
凹んだり落ち込んだりして。
おバカですね( ´艸｀)
どうしようもない自分もまだいます。
それも含めて痛みも含めて自分なんですよね。
こうして一年続けてこられたことにもほんとうに感謝です。
大好きな少人数でできてること。
来ていただく方がいないと続けてこれないものね。
ありがたいです。
続けてきた自分にもたくさんねぎらおうと思います。
見た目が変わってきたのは
いつも招致させていただいている服部ちづさんの
スタイリングやウォーキングレッスンのおかげです。
外側からの自分に納得がいくと
こんなふうに胸を張っている自分なら
何ができるのかな、何をしてるのかな
っていう楽しみや希望が出てくるの。
似合うものを着ているという自覚が、自信を生むようです。
自信のない人にとって、
心の面と外側の面と両側からアプローチするって
とても効果的だと人体実験から感じています。
来年も心の面と外側の面から
女性本来の美しさと魅力を引き出すコンテンツをお届けします。
→連続講座しあわせ体質レッスンも春に開講予定。
土日コースと平日コースを作ろうともくろみ中。
（大きく出た～～）
募集開始まで楽しみにお待ちくださいね～
出会ったすべての方に。
この記事を読んで下さってるあなたに。
感謝をこめて。
ありがとうございました。
よいお年をお迎えください。
来年もよろしくお願いいたします
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