こんばんは。
心屋塾認定講師・カウンセラーゆっかです。
自分のダメな所も素晴らしい所も認めて受け取ろう
って心のことを学ぶとするけど。
一気にできるものでもないし
進んだかと思えば戻ることもある。
いい調子と思ってたらめちゃくちゃ凹んだり
人それぞれのペースがある。
程度の差こそあれ
これは一生続くものなのではないかな。
***
まだまだ受け取ってない
まだまだ自分を下げてる
って周囲から繰り返し言われてしまう時。
ん？なんで？
受け取ってるつもりなのに？
どこが違ってるんだろう？
受け取れてない自分を責めちゃう時。
「ダメ出しされる自分」（親から）
を手放せてないのかもしれない。
「ダメ出しされたい自分」（かまって～）
を手放せていないのかもしれない。
周りからの愛を受け取らないメリットが
あるのかもしれない。
ただ単にまだ自分を信じられていない自分がいるだけなのを
問題に仕立ててるのかもしれない。
自分を信じられない人は
周りも信じられないから
周りの言葉もなかなか受け取れない。
褒め言葉も華麗にスルーする。
引っかかってもお世辞だろうなとか
やさしいからそう言ってくれてるだけとか
やっぱりスルーする。
可愛いよねって言われても
嫌味ですか？って怪しんだりする。
いやいや、
周りからの褒め言葉、受け取ってみよう。
この人からはこう見えるんだって
受け取ってみよう。
お世辞かも、調子に乗ったら笑われるかも
叩かれるかもって思っても
そこを損する覚悟をして
とりあえず、そう見えたことを伝えてくれたんだって
受け取ってみよう。
こんな自分だけど、そう見えたんだ
ふーーん
もぞもぞ居心地わるいけど
ふーーん
そういうとこもあるのかも～（;´▽｀A``
こんな自分がここにいるのは
周りのおかげでありがたいなあって
言葉が出る時。
「こんな自分」って言葉は
周りの優しさが嬉しくて
その気持ちをよりわかってもらいたいがために
使ってるだけならいいけど
無意識に発する「こんな自分」に
どんな自分をまだ握りしめているんだろう。
「こんな自分」がネガティブでもいいのよ。
ダメな自分をちゃんと見てるから。
でもね
誰かから見たら素敵な自分がちゃんといる。
すばらしいね。
周りのおかげを受け取ってる自分がちゃんといる。
すばらしいね。
素晴らしい自分の証拠だね。
疑いながら自分を信じてみようか。
「わたしだから」周りはそうしたくなっちゃう♪
偉そうに～なんていらない。
お互いにそうなんだから。
自分を信じられないなら
人を使って自分を見よう。
そこにいるのはあなたの理想でも好みでもない
だけど人間臭い魅力がある自分自身。
どこを切り取ってどう見るか。
それだけ。
世界は自分が作ってる。
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