こんにちは。
心屋塾認定講師・カウンセラーゆっかです。
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あなたは何を信じているんだろう
人を大切にして
人の役に立つべきで
人に迷惑をかけてはいけなくて
人が幸せになってからでないと
自分が幸せになってはいけない
って信じてないだろうか？
どこかで人を大切にしてるフリしてる自分
人の役に立たない自分
人の期待に応えられない自分なんか
幸せになってはいけないし
幸せになったらバチが当たる
って信じてないだろうか？
一方で人を大切に思ってる自分も
人のために頑張ってる自分も
期待通りじゃないけど必死な自分も
認めることができなくて
受け入れることができなくて
責めることばかりしていないだろうか？
それ、悪夢だよ。
過去を悔やみ
未来を憂い
今ここにいる自分を
取り残していないだろうか？
白か黒かだけじゃなくて
グレーな曖昧な矛盾の自分を
自分が置いてきぼりに
していないだろうか？
迷子の自分を見つけたら。
もっとやさしくしてあげよう。
過去でもなく未来でもなく
今この瞬間しか
あなたもわたしも
生きていないし
幸せはなるものではなくて
あるを感じるもの。
条件など必要ないし
ダメダメなまま幸せになれる。
同じ今を生きるなら
過去を悔やむのを置いといて
未来を憂うのを置いといて
同じ今を生きるなら
今目に映る美しいもの
今感じるあたたかいもの
今味わう美味しいもの
今聞こえる心地よい音
ふと思い浮かぶことを
リフレインしよう。
過去を悔やむ回数より
未来を憂う回数より
今のしあわせを味わう回数を
増やしてみよう。
あったかい気分を。
ほっとした気持ちを。
小さいしあわせを。
周りの優しさを。
あなたはだいじょうぶだもの。
しあわせなことは
決まっていることなんだもの。
だいじょうぶって
しあわせって
いいことだけではなくて。
いろんなことがあるけど
それでもだいじょうぶ。
嬉しいこと楽しいことがあるから
悲しいこと悔しいことが際立ち
不安なこと寂しいことがあるから
つながりや温かさをより一層感じられる。
あなたがこの人生で選んだテーマは
選びたいテーマはなんだろう。
どんなテーマパークにあるだろう。
スリルとサスペンスいっぱいな富士急orユニバ？
夢と魔法のTDL？
アトラクション、制覇中
ちゅうされてもだいじょうぶ？？
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