嫌われるのって怖いよね。嫌だよね。
何気なく口にした一言で
相手から避けられたり嫌われたことありませんか？
私はよくありました。
こんばんは。
心屋塾認定講師・カウンセラーゆっかです。
理由がわからなかった。
何か悪いこと言ったかなって聞いたけど
教えてくれなかった。
言わなきゃよかったって
自分を責めてた。
わからない自分がいけないんだと罰してた。
「悪気なかった、ごめんね」って言ったけど
「悪気がないから余計たちがわるい」って言われたり。
途方に暮れてたな。
今思えば
自分が自分を責めて、決して許そうとしなかったから
周りも同じように私が責めさせていたのだとわかる。
さらに責めてない言葉が責めているように聞こえて
自分責めのポイントを貯めてたし。
誰も悪くないのにね。
わたしの言葉が（無神経だったかもしれんけど）
相手の過去の古傷や劣等感などを刺激したことは
相手の問題で、こちらは知るよしのないこと。
もしくは、「人は２割の人から好かれて
２割の人から嫌われて６割はどちらでもない」
ってやつの嫌われる２割にいたのかもしれない。
世の摂理。
誰も悪くない。
何気なく言った一言に相手が黙ったら
何かきにさわったか聞いたらいい。
教えてくれたらごめんねっていえばいい。
その時の前提は「誰も悪くない」で。
そのあとに気まずくても
気まずいのを何とかしようとしなくていい。
何とかしようとするのは
相手の好意を確認しようとすることだから
それが重い場合もある。
確認できないとやっぱり嫌われてるんだって
おかしな妄想がやってくる。
だから、気まずくてもいいって
気まずさを受け入れた方が
自分と相手へのコントロールがなくなって
フラットになれると思うのです。
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