こんにちは。
心屋認定カウンセラーゆっかです。
先日の記事
ぢんさんにＦＢでシェアしていただきました(*´▽｀*)
たくさんのご訪問ありがとうございます。
引き続き、お付き合いいただけると喜びます♥
ＦＢコメントにて
ぢんさんに２００００００００％
後者認定いただきました（爆
２億って・・・・笑笑
堂々と後者で生きていこうと思います(*´ω｀*)
今まで、前者・後者論って
よくわからなくて
遠巻きに見てたのですが
ぢんさんの言われるように
それぞれの特徴を理解すると
問題が問題でなくなるのだなぁと
感じてます。
再燃してくれてよかったわ( ´ ▽ ` )
例えば私を悩ませてきた
私自身のダメポイント。
「できない」
「わからない」
「決められない」
「これでいいのか不安になる」
ほんとにできないわけじゃない。
できることもある。
ほんとにわからないわけじゃない。
わかることもある。
決められないわけじゃない。
決めてることある。
なのに現実を見るたび
劣等感を持ち
自分を責め、卑下し
親の育て方や遺伝のせいにし
ということをやってきました。
これも「前者・後者」の視点でみると
誰のせいでもなかったし
自分を責めなくてもいいんだ
と思えます。
よくやってたパターンで言えば
大事な友達を傷つけた。とか、
仕事でミスした。とか。
それは悪気があってではなく
なんでかわからないけど
そうしちゃった・・・（後者特徴か）
みたいなこと。
よく考えてみれば
どうしてこんなこともわからなかったんだろう？
って自分で不思議に思うの。
もう二度としない！って誓うんだけど
また似たようなこと、するのね。
失敗を積み重ねて（訓練）
しないようになっていくんだけど。
自分は脳機能が欠けているのか？って
ほんとに思ってましたわ。(^_^;)
痛い思いを何度かするうちに
自分のすることに自信がなくなっていきました。
「物事の一部分しか見えていないらしい」ことが
経験上わかってくるから。
これがとっても怖くてね。
見えてないって怖くない？
だから、なにかにつけて
本当に合ってるのかな？って
周りに確認したかったのです。
確証がないと「決められない」。
また間違っちゃうから。
俯瞰してる視野の広い人（前者）に
何度も聞いちゃうの。
前者の人は優しいので教えてくれる。
「わかる」「できる」前者に憧れる。
だけど、彼らの好意をフイにするような
行動をとって（よく考えてない爆）
後で気づいて真っ青になったり。
前者に見捨てられたくない。
自分が悪いと自分を責めて。
次は変な気を回して。
前者の人は、好意をフイにされて腹立てたり、
後者に謝られて、謝らせる人みたくなって
いやな気持ちになっているのかもしれない。
と妄想し想像し、
（そうじゃない人もいるだろうけどね）
「悪気無いから余計タチ悪い」
などとよく言われ
全く救いがないんだと感じ、
全てにおいて自分はそうなんだと
額面通り受け取り（後者特徴）
ますます
自分を信じられなくなる。
ますます
自分を嫌いになる
ループにはまる・・・
ってことはよ？
元をたどれば
「自信がない」
「できない」
「わからない」
「決められない」
「不安になる」は
「物事の一部分しか見ていない傾向があることを
経験上自覚している」
ことが発端だったってことね(^◇^;)
そのままだと怖ろしいことが起こると
思ってたわ。
なーーんだ（＾_＾）
そこだったのかー
後者的特徴が大元だったのだわ。
と、楽になりました。
できないことや、わからないこと、
決められないこと、自分で許しても
だいたい許してても
薄紙貼りついたような違和感があったのが
自分でも不思議でしたが、
後者の特徴として捉えて
言語化できると安心します(o^^o)
って、私だけだったらどうしよう 笑
先日の記事の時も
ＦＢでぢんさんにも
合ってますか？って聞いてるし（笑）
私にとっての「できている」は
「前者のように」できている、が
理想で基準だった。
そりゃ、無理だわね。
前者になりたかった後者。
自分をあきらめて
前者の人たちに助けられながら
胸張って後者としていこー。
自分の世界を楽しもう。
それしかできないし
それが楽しいし。
前者は、広角型、拡散型、マルチ型
後者は、単焦点、集中、ホームラン型
photo まりりん
単焦点レンズ、好きなのよね(*´ω｀*)
「できることは、できる。できないことは、できない。そんなあたりまえのこと」
単焦点な私がおおくりする
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