心屋認定カウンセラーゆっかです。
自分を大切にするとか
自分を満たすとか
よく言われますね。
そうお伝えすることも多いです。
で、言葉で聞いて
頭で理解して
さて、何をしたらいいのかな？
って思いませんか？
たくさん方法はあるんだけれど
体を先に緩めることで
自分を知る
自分を満たす
自分を大切に扱う
体も心もラクになる
というアプローチは
とってもいいと思うのです。
グルグル考えから離れられなくて
頭の中パンパンな時、
体を先に緩めてみましょう。
心と体はつながってるからね。
９/１２に開催する
めぐる季節のエクササイズレッスン
「自分を楽にしたい
自分が毎日を楽しめるようにしてあげたい
自分が自分の好き嫌いをわかってあげたい
リラックスさせてあげたい」
という思いから
心屋塾のマスターコースと
きらくかんのからだ習得コースを学んだ
講師のゆうこちゃん。
からだを楽にゆるーく
緊張を解いて、緩めてあげることと
自分の快感（気持ちいいってこと）をしることで
不調が減ってきたことを
リアルに体験されてます。
自分の体の
ここが痛いとか
ここ伸ばすと気持ちいいんだとか
ここが凝ってるなあとか
レッスンの中で感じながら
丁寧に宝物のように扱って
体が緩んでくると
表情も豊かになり
感情も出やすくなる。
何が好きで
何が嫌いか
何をしたいのか
何をしたくないのか
感じる感覚が戻ってきやすくなる。
そしてゆうこも書いてるように
「ゆるむ。ほんとこれが一番大事。」
「セルフケア」ができるのです。
レッスンの場で終わりではなくて
おうちに帰ってもすぐにできるくらい
簡単で覚えやすい。
これってとっても重要だよね。
自分でケアすることで
不調はあるものだけど
ラクに付き合えるようになる。
自分で意識して緩めることができる。
のだと思います。
さらに女性の不調にも
効果を発揮するレッスン。
季節の変わり目に開催してるので
長ーーーーい目で見て
体のケアと心のケアも
できちゃう。
なかなかいいと思うのよ♪
あなたもぜひご一緒しませんか？
超ゆるゆるな雰囲気で
楽しんでいますよ
今回は話題のさとう式リンパケアも
取り入れちゃいますよ～～
わたしもお手伝いしまーす
★募集開始しています！
めぐる季節のエクササイズレッスン ～次の季節を気持ち良く過ごすための準備～
講 師 ゆうこ （心屋塾リセットカウンセリングマスター
きらくかんからだレッスン習得コース卒業）
テーマ 『秋は腎臓がキーポイント』
日 時 ９月１２日（土曜日） １０時３０分～１２時３０分
場 所 金山総合駅 徒歩3分
会 費 ６０００円
定 員 １０名 （残席7）
対面・スカイプカウンセリングしています誰にも言えなかった気持ち
少しでも話してみませんか。
癒しと解放と気づきと。
一歩前へ進むためのカウンセリングです。
| 愛知会場 | ||
| 日時 | 担当カウンセラー | 会場 |
| 9/10(木)13：30～15：30 会場ウィル愛知 お申し込みはこちらから | アキ | 名古屋市 ウィル愛知 名古屋市東区上竪杉町1番地 |
| 9/10(木)16：00～18：00 会場ウィル愛知 お申し込みはこちらから | ゆっか | 名古屋市 ウィル愛知 名古屋市東区上竪杉町1番地 |
| 9/10(木)18：30～20：30 会場ウィル愛知 お申し込みはこちらから | 大谷典子 | 名古屋市 ウィル愛知 名古屋市東区上竪杉町1番地 |
| 9/16(水)10：15～12：15 徳重地区会館 お申し込みはこちらから | 小林智美（ともりぃ） | 名古屋市 徳重地区会館 名古屋市緑区鳴海町字徳重18番地の41 |
| 9/19(土)13：30～15：30 穂の国豊橋芸術劇場 お申し込みはこちらから | サト―マサト | 豊橋 穂の国とよはし芸術劇場PLAT 研修室(小) 豊橋市西小田原町123番地 |
| 9/19(土)16：00～18：00 穂の国豊橋芸術劇場 お申し込みはこちらから | 河合 利恵（ももい） | 豊橋 穂の国とよはし芸術劇場PLAT 研修室(小) 豊橋市西小田原町123番地 |
| 9/19(土)18：30～20：30 穂の国豊橋芸術劇場 お申し込みはこちらから | アキ（大河 昭洋） | 豊橋 穂の国とよはし芸術劇場PLAT 研修室(小) 豊橋市西小田原町123番地 |
| 9/21(月・祝)13：30～15：30 ウィル愛知 お申し込みはこちらから | ｈａｒｕ | 名古屋市 ウィル愛知 名古屋市東区上竪杉町1番地 |
| 9/21(月・祝)16：00～18：00 ウィル愛知 お申し込みはこちらから | 板山美奈子 | 名古屋市 ウィル愛知 名古屋市東区上竪杉町1番地 |
| 9/21(月・祝)18：30～20：30 ウィル愛知 お申し込みはこちらから | 河合利恵（ももい） | 名古屋市 ウィル愛知 名古屋市東区上竪杉町1番地 |
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