こんにちは。
心屋認定カウンセラーゆっかです。
猛烈な暑さの夏も峠を越え
随分過ごしやすくなってきましたね。
とはいえ、気温差が激しくて
からだもびっくりしているかもしれません。
日が照って暑いな・・・と思ってたら
午後から土砂降りとか。。。
スコールですか?って言いたくなるわ。
自然の力にはかないませんね。
ひとのからだも自然の一部。
季節に応じたケアをして
夏の疲れを吹き飛ばしましょう♪
で、秋を楽しんじゃいましょう♪
今年の2月から季節ごとに
招致、開催させていただいてる
『めぐる季節のエクササイズレッスン』
第三回目の開催が来週となりました。
日程は、9月12日土曜日です。
テーマ 『秋は腎臓。』
え?腎臓?なんで?
と思ったあなたは続きを読んでね
講師のゆうこちゃんのブログ
より
夏は元気に活動! いぇーい!の季節。
それが徐々に活動が静かに鳴り始めるのが
お盆過ぎからの9月。
からだのキーポイントは、腰、腎臓です。
夏の間、汗が水分を外にだしてくれていました。
秋になって発汗が減ると
水分が急に腎臓に回り始めます。
それが腎臓の負担になったりもします。
腎臓を元気にする動きは捻ると伸ばす。
そして骨盤後屈を直す。
です。
この動きが、心にも良い影響を与えるんですよ♪
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めぐる季節のエクササイズレッスンとは
第一回の様子
第二回の様子
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ゆるゆるな時間の中で
カラダが緩んで
心が緩んで
ゆるやかにケアして
美しくなる~~~
そんなレッスンになると思います。
わたしもアシストいたします♡
~次の季節を気持ち良く過ごすための準備~
日時 9月12日(土曜日) 10時30分~12時30分
場所 金山総合駅 徒歩3分
会費 6000円
定員 10名 (残席6)
お申し込みは
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めぐる季節のエクササイズレッスンとは。
~次の季節を気持ち良く過ごすための準備~
季節は、春、夏、秋、冬と
ひとつひとつがぶつぶつと
区切られてるわけではありません。
季節はひとつの流れとして
つながっています。
からだにはその季節ごとに
テーマがあります。
そのテーマに気持ち良く乗るためには、
その季節だけのケアをすればいいのではなく、
前の季節から準備をすることが大切です。
そうすることで、
四季の流れに乗ることができ、
一年間を通して
イキイキと過ごせるからだになっていけるのです。
そして、からだが変われば、
こころも変わっていきます。
心身共に良い変化が期待できると思います。
このレッスンでは、
今の季節にあったからだの使い方と共に、
次の季節の準備のための
からだの使い方をお伝えします。
レッスン後には、
次の季節を迎えることが楽しみになりますよ。
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ご参加、お待ちしてます
誰にも言えなかった気持ち
少しでも話してみませんか。
癒しと解放と気づきと。
一歩前へ進むためのカウンセリングです。
「相手に知らせて」だと
とっても喜びます(´∀`)