◆からだは秋へと変化を始めてる

こんばんは。
心屋認定カウンセラーゆっかです。

お盆も過ぎて
夏の暑さもピークを過ぎましたね。
夜風さえ熱風だったけど
このところ朝晩は過ごしやすいです。
真夏のあいだは
水分摂って汗になって
水分摂って汗になってを繰り返してましたけど
水分採っても汗にならず
腎臓へ向かう季節がもうそこまで来てます。
そこで大事になってっくる
カラダのケア。

９/１２（土）に開催する
めぐる季節のエクササイズレッスンでは
季節に合わせて変化をしていくカラダを
手助けしていきます。

講師のゆうこのブログより。↓

お盆が終わったら、

からだは秋へ変化を始めますよ！

気候はまだ暑くて夏だけどケアは先取りです！
食べ物も、徐々に夏野菜や冷たい物を減らしていってね。

秋は腎臓がポイント

と先日書きました。
腎臓をポイントにケアしたり、
ちょっとエクササイズしてみると
いろいろな効果が期待されるんだけど
こころと美容面について書いてみます。

美容面では
腎臓はからだの水分代謝に関係が深いですよね。
腎臓がくたびれてると、むくみが現れたりします。
夏の冷房で起こる冷えもむくみもあるので、
今も足がだるいわ～というひとも多いかと思います。
腎臓をケアすることで、水分代謝系がスムーズになって
むくみがすっきりする効果が期待できます。
そして、むくみのせいでだるーい重ーい感じだったからだも
軽くすっきりして表情も変わってきます。
それから腎臓ケアする時
からだを捻ったり伸ばすエクササイズをするので、
内臓の下垂も良くなって、ウエストのくびれもくっきりするかも♪

こころ面では
腎臓って、怖い気持ち不安な気持ちが溜まるところと言われています。
そして、腎臓は生きるエネルギーも溜めている場所です。
だから腎臓がくたびれてると
こころ面も不安定になったりエネルギー不足で、
生きててつまんない。。。
みたいになるひとも。
過去に怖い思いをしたり、
我慢して自己表現できなかった体験があるひとは、
その感情が腎臓に溜まっている可能性もあるんですよ。
腎臓をケアすることでそういった感情を緩める手助けができます。
そして、エネルギーが少なくなっている状態から脱して、
元気になる手助けもできます。
（中略）
一歩出る勇気を自分が本来持ってる輝きを
あなたのからだからあなた自身が出せる
その為のお手伝いです。

ここまで。全文コチラ