毎日毎日生きてると
いろんなことありますね
嬉しい事も、楽しい事も
辛い事も、悲しい事も
幸せな事も、ありがたい事も
嫌な事も、恥ずかしい事も
ある
ときには
わけがわからずモヤモヤしたり
イライラしたりすることもある
くよくよ後悔したり、
罪悪感にさいなまれることも
ある
困った出来事があるときとか
困った人と関わらなきゃいけないときとか
それが日常的だったり
長く続いたりすると、しんどいですよね
そういう目の前の現実
「自分だけが見ている感じてる現実」なんです
いやそんなことないでしょって
わかるけど
人間の感覚、価値観や信念は
当たり前ですが千差万別
目の前の出来事も
問題になる人と
問題にならない人がいる
出来事がわたしに届く時
たくさんのフィルターをくぐり抜けてきます
目で見た印象
音やにおい、味、手触り、空気
さらに今までの経験や価値観などが
記憶をもとに瞬時に計算され
それがいいかわるいか、損か得か、
敵か味方か、判断してます
自分を守るために
人生経験の出番ですな
そういうフィルターを通した
「自分だけの現実」
フィルターが目詰まりするくらい細かいと
ごみもたまりやすくなるように
問題も多く発生しがち
自動的に反応してるだけ
色つきのサングラスをかけて
見ているだけ
歪んで見えたら
なんだよーコイツ
フツーこうするでしょ、みたいな目で
みたりしませんか？
そしたら相手も察知します
売られたケンカは買おうじゃないの
静かにゴングが鳴ります
なんかおかしいね
ただ、フィルターが目詰まりしてたんです
ただ、自動的に作動しちゃったんです
全て相手が問題なのではなく
このプログラムにも点検の必要があるのです
逆に相手がこちらに自動反応して
にらんでくることもあるかもね
てーことは
あなたは悪くない
嫌われても
ＯＫＯＫ
だって、相手にもフィルターがあるってこと
フィルターをゆるめる方法
自動反応に気づく方法
こんな方法知ってると
人生のトーンがあがります
もともと自分を守るためのフィルター
お掃除すると
ちょっとスースーして恥ずかしいかも
ザワザワしていたたまれないかも
でも、そこには
今まで見たことのない世界
新しい世界が広がっている
心屋塾 マスターコース 「自分を成長させ、人の役に立てる自分になる」