バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表 公認統合食養ヘルスコーチ（CINHC）、公認国際ヘルスコーチ（CIHC）の森ちせです。
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長いお休みは嬉しいけれど・・
休暇明けの職場復帰が休暇前よりも
辛く感じたことありませんか？
そこにはちゃんと理由があったんです。
休暇と幸福感について
科学的に裏付ける調査をした研究がありました。
どのように休暇を過ごしたら、
休暇明けの出社の辛さを少なくできるのかについて、
いくつかの方法が示唆されています。
今回は、そんな長期休暇に関する研究についてお伝えします。
文化的価値観と有給休暇
この研究では、
休暇の効果と休暇明けにあなたが感じる心理的なインパクトは、
それぞれの国の政策や文化・価値観によって大きく異なる
ことが示されています。
1. 有給休暇の位置づけ
あなたが休暇から得られる幸福感に
大きな影響を与える要因のひとつは、国の政策です。
政府が義務付けている休暇や有給休暇の日数は国によって異なります。
休暇日数が少ない国の人たちにとって、
休暇の価値はより高くなり、
休暇から得られる幸福感も高くなります
2. パフォーマンス志向
国の政策に加えて、
休暇から得られる幸福感に影響を与える、特に重要と考えられる文化的価値の一つは、パフォーマンス志向です。
パフォーマンス志向とは、
業績向上を奨励する」
文化的価値観を指します。
パフォーマンス志向の高い国
パフォーマンス志向が高い国の人たちは、
休暇からより大きな幸福感を得られます
しかし一方で、休暇から戻った際に、
休暇で失われた労働時間の補填や、
休暇中の幸福感と現実との大きな落差に直面するため、
休暇で得られた幸福感がより速く減少します
休暇に必要な要素
- 休暇に必要な４つの要素
- 休暇中の活動
- 休暇の長さ
- 休暇の場所
- 休暇の複利効果
などについて詳細をブログでお伝えしています
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