バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表 公認統合食養ヘルスコーチ（CINHC）、公認国際ヘルスコーチ（CIHC）の森ちせです。
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春分とは
春分は、彼岸の中日です。
あの世とこの世が交わる日です。
天文学的には、昼と夜が半分ずつになる日、
春の訪れを感じる日です。
そして、彼岸の入りとなる3月17日は、カトリック的には聖パトリックの祝日（セント・パトリックス・デー）です。
1. 新生と再生の日
春分は、新生・再生の日でもあります。
ホリスティックなライフスタイル的には、
あなた自身と
あなたの家の環境を再生させるための日
となります。
2. バランスする日
春の陽射しがバランスをあなたの生活にもたらします。
春分がバランスするのは、
昼と夜の時間だけではありません。
あなたの心と体をバランスします。
住まいのデトックス
春のデトックスは、
あなたが暮らしている家についても言えます。
春は、お掃除の季節、家のデトックスの季節です。
調度、日本では、３月はお引越しの季節でもあります。
これからの新しい生活に備えて、家の中を整理し、
不要なものを片付けるのに適した季節です。
あなたの体の再生
春は体内のデトックスの季節です。
春に行うデトックスには、次の方法がおススメです。
- 春野菜を食べる
- 緑色の野菜を食べる
あなたの心の再生について
また、春分の色と食について
ブログで詳しくお伝えしています
下のリンクからご確認ください。
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