バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表 公認統合食養ヘルスコーチ（CINHC）、公認国際ヘルスコーチ（CIHC）の森ちせです。
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プラセボ効果
プラセボ効果という言葉を聞いたことがありますか？
偽薬効果と日本語では呼ばれる現象です。
本物の薬を飲んだ時と同じ様な改善効果が、
偽物の薬を服用した患者さんに現れる現象のことです。
そのため、医療や科学的な研究では、
このプラセボ効果（思い込み効果）以上の効果があるかどうかが、効果の真偽の判断基準になります。
脳と体の強い結びつき
ハーバード大学提携ベス・イスラエル・ディーコネス・メディカル・センターのカプチャック先生は、次のように述べています。
信じるポジティブ思考以上のものです。
より強い結びつきがあることを
示すものです」
脳の思い込みが体を癒す
プラセボ効果が起こるメカニズムは、まだ十分には理解されていません。
ただ、次の２つが主に関与していると考えています。
- 気分を改善する働きのある神経伝達物質を増加させる複雑な神経生物学的反応
- 気分、感情、自意識に関連する特定の脳領域の大きな活性化
思い込みは治療を後押しする
思い込み効果を活用して、
既に、がん治療による痛みや疲労感や吐き気などの副作用の緩和ケアが行われています。
偽薬によって症状が軽くなるのであれば、
肝臓に負担をかける鎮痛剤などの服用を減らせられ、
長期に渡る治療にとって体への負担は少なくなります。
精神疾患にはプラセボがよく効く
ドイツのドレスデン工科大学が、
成人を対象とした精神疾患の薬物治療でのプラセボの効果を検証した結果
全９疾患で
プラセボ投与による症状の改善が認められた
ことが報告されています。
思い込んでいなくてもプラセボが効く理由
自分で自分にプラセボを起こす方法
など、ブログで詳しくお伝えしています
下のリンクからご確認ください。
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