バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表 公認統合食養ヘルスコーチ（CINHC）、公認国際ヘルスコーチ（CIHC）の森ちせです。
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感謝する心は人生を充実させる
感謝することが多い人、
さまざまなことに感謝の心をもっている人ほど、
幸せな人生をおくる可能性が高い
そのことが10年以上も前に、ポジティブ心理学の調査によって
明らかにされています。
幸せな人生の５要素
幸せな人生とは、次のような要素をもっている、あるいは感じている人生だと定義されています。
- ものごとに対する前向きな気持ち
- 周囲の人や社会的なつながり
- 人生への満足感・充実感
- 生きることの意味
- 達成感
感謝する心は寿命を延ばす
ハーバード定量的社会科学研究所が次のことが明らかにしています。
調査開始時に、
感謝度が最も低かったグループと比べ、感謝度が最も高かったグループでは、
- 全死亡リスク・・・9％低下
- 心血管疾患による死亡リスク・・・15％低下
感謝する心と幸せな人生について
詳しくブログでお伝えしています。
下のリンクからご覧ください。
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