バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表 公認統合食養ヘルスコーチ（CINHC）、公認国際ヘルスコーチ（CIHC）の森ちせです。
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科学専門誌『Cell（細胞）』
科学専門誌『Cell（細胞）』に
がんを予防するだけでなく、がんの治療効果を高める
体内時計の重要性について、まとめられた論文が発表されました。
がんのリスク要因の約80%は、
改善可能なライフスタイルに起因しています。
細胞周期と体内時計
がんの研究は、
細胞周期が正常に働いていること
が重要だと明らかにしました。
体内時計の研究は、
細胞周期を正常に働かせるためには、
細胞時間をコントロールすること
が重要だと明らかにしました。
体内時計と体内リズム
細胞や組織が刻む時間は、
体内時計と体内リズムによってコントロールされています。
研究者は、
体内時計の崩壊は、
細胞の正常な機能の喪失と同じこと
だと述べています。
体内時計（概日時計）
体内時計には、大きく
主時計と末端時計の２種類があります。
脳にある神経細胞ネットワークが主時計です。
主時計は、一日のリズムを調節し、
他の脳領域や他の体内時計を調整しています。
末端時計は、細胞全ての中に存在しています。
体内リズム（概日リズム）
体内リズムは、生理機能と代謝に関する一日のリズムです。
さまざまな臓器が造る数百から数千の物質が、24時間のリズムをもっていることが
実証されています。
ホルモンの多くも時間に沿ってリズミカルな動きをします。
あらゆる臓器には、それぞれの活動のリズムがあります。
時間療法クロノセラピー
- 体内時計とリズムの崩壊とがんとの関係
- 体内時計が崩壊しやすいライフスタイル、
- そして、リズムを整える時間療法クロノセラピーについて
ブログで詳しくお伝えしています。
下のリンクからご覧ください。
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