バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表 公認統合食養ヘルスコーチ（CINHC）、公認国際ヘルスコーチ（CIHC）の森ちせです。
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元校長先生からのメール
私が公認ヘルスコーチの資格を取得した世界最大のニューヨークの統合食養学の学校（IIN）の創設者ジャシュア・ローゼンタール先生から
「境界線」
についてのメールが届きました。
とても大切なことなので、和訳要約してお伝えすることにしました。
優しい人には難しい
境界線をひくことは、ヘルスコーチを始め、他者の世話をすることが好きな
優しい人たちには難しいことです。
でも、適切な境界線がなければ、直ぐに燃え尽きてしまうでしょう。
ジャシュアへの相談
私のところに届いた相談から、
次のような共通した悩みがあることが分かります。
- 誰かを失望させるのではないかという罪の意識や不安をもたずに境界線をひくにはどうしたら良いのか
- 境界線をひくことで皆が私を身勝手とか失礼な人と思わないだろうか
- など・・
境界線は訓練すればひけるようになる
訓練は必要ですが、
健康的に境界線をひくことは、優しい人たちにとっても可能なことです。
例えトラウマがあったとしても。
セルフケアからのご褒美は計り知れません。
ジャシュアが勧める境界線のひき方について、ブログで詳しくお伝えしています。
下のリンクからご覧ください。
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