バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表 公認統合食養ヘルスコーチ（CINHC）、公認国際ヘルスコーチ（CIHC）の森ちせです。
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不思議な形をしたドラゴンフルーツ
すごいのはその形だけじゃない
かもしれないというお話です。
まだ、研究段階のお話ですが、
食べるのが楽しみになる発見をお伝えします。
がん予防
試験管試験ですが、
ドラゴンフルーツの抽出液が、
次のがん細胞の成長を抑制したと報告されています。
☘️前立腺がん細胞
☘️胃がん細胞
生活習慣病予防
ドラゴンフルーツには
次の作用があることが明らかにされています。
☘️血糖値上昇抑制作用
☘️高血圧予防
１日に必要なカリウム量の約17.5%を含んでいます！
アンチエイジング
ドラゴンフルーツの抽出液に
強い抗酸化作用があることが示されています。
☘️細胞内抗酸化レベルの上昇
美肌に欠かせない葉酸も豊富です。
1日の必要量の約22%も含んでいます！
それだけではありません！
赤と白どっちが良いか？
ポリフェノールが多いのはどの部分か？
など
ブログで詳しくお伝えしています。
下のリンクからご覧ください。
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統合食養学とは
アメリカ・ニューヨークで始まった
科学に裏付けられた
食で心と体をつなぐ新しい栄養学です。
特定の食事法ではなく
科学に裏付けられた食物機能と
ボディエコロジーを学びます
あなたが食を通してご自身の主治医（セルフドクター）になるために、必要な知識とスキルを教えています。
著名人から選ばれている
- ミランダ・カー
- ピッパ・ミドルトン（英国王室キャサリン妃の妹君）
- オリンピックメダリスト
などが学んだ栄養学です。
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