バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表 公認統合食養ヘルスコーチ（CINHC）、公認国際ヘルスコーチ（CIHC）の森ちせです。
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植物性オイルの個性
植物性ナチュラルオイルの個性は
異なる成分同士の相乗効果によって生まれます。
異なる有効成分の含有割合や組み合わせによって
特性に違いが生まれ、それがオイルの個性となります。
植物性オイルの代表的な特性
植物性ナチュラルオイルの特性には次のようなものがあります。
- 抗酸化活性
- 抗炎症特性
- 直接的および間接的抗菌特性
- 創傷治癒の促進
- 抗がん性
科学的な裏付け
よく目にする植物性ナチュラルオイル19種類の特性について
分析調査した多くの研究の中から、
信頼できる裏付けのあるものを基準に、
科学的な根拠のある個々のオイルの特性を一覧にした論文が発表されました。
オイルの個性をご紹介
その論文を基に、今回は、
次の５つのオイルの科学に裏付けられた個性をご紹介します。
- アーモンドオイル
- アボカドオイル
- アルガンオイル
- オーツオイル
- オリーブオイル
ひとつひとつの詳細をブログでお伝えしていますので、ご覧いただけたら嬉しいです
こちらのリンクからご覧ください。
なお、ナチュラル＆ホリスティックスキンケアについては
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統合食養学とは
アメリカ・ニューヨークで始まった
科学に裏付けられた
食で心と体をつなぐ新しい栄養学です。
特定の食事法ではなく
科学に裏付けられた食物機能と
ボディエコロジーを学びます
著名人から選ばれている
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ピッパ・ミドルトン
（英国王室キャサリン妃の妹君）
オリンピックメダリスト
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