【今週！】特別講座のご案内「食べたい衝動フード・クレイヴィングの科学 -脳の仕組みと解決法-」

バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表　公認統合食養ヘルスコーチ（CINHC）、公認国際ヘルスコーチ（CIHC）の森ちせです。

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甘いもの等が止められない？

食べない方が良いと分かっていても
止められない食べ物はありますか？

甘いものとか、しょっぱいものとか、揚げた物・・・
もしかしたらその全部かもしれませんね。

お腹が空いているわけではないのに、
「今、それ食べたい！」と突然起こる強い欲求衝動。

空腹とは無関係に突然起こります。
「甘いもの中毒」や「チョコレートホリック」もクレイヴィングです。

止められないのは、自制心の欠如だと考える人が多いため、
自己嫌悪や他者からの非難の対象となりがちです。

でも、クレイヴィングは、
必ずしも自制心だけの問題ではないのです。

クレイヴィングは、
食欲に関するホルモンの働きとは別のルートで、
あなたに食べたい衝動を起こします。

7月12日（水）20:00 – 21:30

7月15日（土）10:00 – 11:30

同じ内容です
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新学期は、毎年3月と9月です。講座でお会いしましょう。

ソフィアウッズ・インスティテュート - ホリスティックヘルスコーチング