バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表 公認統合食養ヘルスコーチ（CINHC）、公認国際ヘルスコーチ（CIHC）の森ちせです。
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炎症性不妊症（1）からの続きです
抗炎症食は妊孕性を改善できるか
「可能です」
と、ハーバード大学のシュメーリング医師は
おっしゃっています。
実際、食事指導を受けた女性の妊娠可能性が高くなったことが
既に、数十年前に観察されています。
雑誌『栄養素（Nutrients）』
2022年に掲載された複数の論文のレビューで
抗炎症食が、不妊症の人々にとっての有力な希望になる
ことが示唆されています。
例えば、生理周期・生理痛
定期的で正常な月経周期は、
妊孕性の中心的な役割をもっています。
多くの研究によって、食事改善が
月経周期の正常化や痛みの改善に有効な方法
であることが支持されています。
実際、ソフィアウッズ・インスティテュートのプライベート・ヘルスコーチング・プログラムを受けたクライアントさん達の多くが、プログラムを通して、
重い生理痛／PMSから解放されています。
なので、私の実体験からも支持できます。
各改善のための抗炎症食とは
- 生理周期・生理痛（PMS）
- 子宮内膜症
- 多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）
- 不妊治療の成功
- 男性の不妊症（精子の質の改善）
妊孕性に影響をもち
性ホルモンと関係の深い上のような炎症性疾患を改善する
食事の詳細をブログでお伝えしています。
公認ホリスティック・ヘルスコーチは、食事だけでなく、あなたを取り巻く様々なこと（環境、仕事、家族、人間関係など）を考慮して、プログラムに反映させ、あなたが、なりたいあなたになれるようコーチングを提供します。
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ソフィアウッズ・インスティテュート - ホリスティックヘルスコーチング