バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表 公認統合食養ヘルスコーチ（CINHC）、公認国際ヘルスコーチ（CIHC）の森ちせです。
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一般的なコーヒーとお茶の栄養価
厚生労働省の食品成分表を調べると
日本茶が全般的にコーヒーよりも栄養価が高いこと
に驚きます。
緑茶にはビタミンCも残っています。
古いけど新しい飲み物
緑茶の他にも、古くからある
でも最近になって米国で人気上昇中の
新しい飲み物があります。
コーヒーに代わる飲み物？
落ち着きがなくなるといったコーヒーの副作用がなく
でもコーヒーに似た利点をもった飲み物
- マテ茶
- ヤポン茶
- チコリコーヒー
について
ハーバード大学医学部の糖尿病ケア教育スペシャリスト
管理栄養士のナンシー・オリヴェイラ先生の
お話をソフィアウッズ・インスティテュートの
公式ブログ「図書室」にてお伝えしています。
公認ホリスティック・ヘルスコーチは、食事だけでなく、あなたを取り巻く様々なこと（環境、仕事、家族、人間関係など）を考慮して、プログラムに反映させ、あなたが、なりたいあなたになれるようコーチングを提供します。
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新学期は、毎年3月と9月です。講座でお会いしましょう。
ソフィアウッズ・インスティテュート - ホリスティックヘルスコーチング