バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表 公認統合食養ヘルスコーチ（CINHC）、公認国際ヘルスコーチ（CIHC）の森ちせです。
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最近、なんとなく憂鬱な気分が抜けない
なんてことありませんか？
なんとなく憂鬱な気分が
抜けないのは、
心と体からのメッセージです。
年末年始の休暇に
本当の意味でちゃんと休息していましたか？
なんとなく憂鬱な気分は
セルフケアをさぼっているからかもしれません。
自分を大切にするのは
自転車に乗るのとは違います。
それってどういうことだと思いますか？
ソフィアウッズ・インスティテュートの公式ブログ『図書室』で
詳しくお伝えしています。
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