おはようございます！
バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表 公認統合食養ヘルスコーチ（CINHC）、公認国際ヘルスコーチ（CIHC）の森ちせです。
統合食養学（ホリスティック栄養学）が大切にしていることのひとつは
体の声を聴き、その声に従うこと
しかし多くの人は、巷に溢れている情報を体の声に照らすことなく
「これを食べた方が良い」「あれは食べない方が良い」
と、頭の理屈で考えます。
今回は、宝石で予防できる頭痛の本当の原因、体の声、心の栄養素についてです。
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