バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に
ストレス耐性の造り方について、
1時間15分（75分間）しっかり学びます。
体内ホルモンとストレス耐性との関係、ストレス耐性の基礎となる心と体の状態、そして、ストレス耐性を作るために大切な食事とライフスタイルについて学びます。オリンピック・アスリートやNASAの宇宙飛行士、米国海軍特殊部隊がトレーニングに取り入れている特殊な呼吸法を練習します。
♥ ストレスを感じる脳内の仕組み
♥ ストレスワクチンとなるホルモンを分泌させて、ストレス耐性を高める食事とライフスタイル
♥ ストレス耐性を高める呼吸法（ワイル博士、NASA、米国海軍特殊部隊）
通学講座のスケジュールと場所：
・日程：５月１９日（日） ≪残り４席です≫
・時間：10:30 - 12:00（受付開始：10:15）
・場所：オープンオフィス forest
オンライン講座
・日程：５月2５日（土）10:30am
・日程：５月２７日（月）20:00
お申し込みフォームは、通学・オンライン共通です。
◇講師◇
森 智世（もり ちせ）
ソフィアウッズ・インスティテュート代表
公認統合食養ヘルスコーチ
公認ホリスティックヘルスコーチ
公認国際ヘルスコーチ
認定ボディエコロジスト
厚生労働省スマートライフプロジェクト・メンバー
経営学修士（mba）
日経ウーマンオンライン『ホリスティック美女講座』連載
雑誌『からだにいいこと』
オンラインマガジン『in you』『ベジウェル』