おはようございます！
バイオ個性で食べる、心と体をつなぐホリスティックな食事法をコーチングする、公認統合食養ヘルスコーチ（CINHC）、公認国際ヘルスコーチ（CIHC）の森ちせです。
健康と幸せのために私達が唯一できる最も重要なことは、
お料理！
です。
自分でお料理をすることは、健康への近道です。
自分でお料理する食事を１食でも増やすことで、
スーパーのお惣菜やインスタント品でないお料理を一品でも増やすことで、
ただそれだけで、健康へ近づきます。
皆さん、お料理していますか？
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ソフィアウッズ・インスティテュート - ホリスティックヘルスコーチング