バイオ個性で食べる、心と体をつなぐホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表 公認統合食養ヘルスコーチ（CINHC）、公認国際ヘルスコーチ（CIHC）の森ちせです。
「ダイエットしたら太る」と言ったらどうします？
なぜ流行りのダイエット法は効果が長続きしないんでしょうか?
あなた、いろいろ誤解しているかもしれませんよ
食事でできる具体的な方法を知りたいと思いませんか？
統合食養（ホリスティック栄養）学
に基づいて、
心と体を結ぶ実践的な方法が学べます
時間： 10:30 – 1145 (受付：10:15)
場所： オープンオフィス FOREST
住所： 〒170-0013 東京都豊島区東池袋 3-7-9 AS ONE 東池袋ビル 7階 （直接7階までお越しください）
受講料： 5,000円/レクチャー
シリーズとしてお申し込みいただくと5%割引き
土曜日（定員6名）か日曜日（定員12名）を選択してください。
情報が新しく、科学的根拠・裏付けもしっかり
なのに
とってもわかりやすい
と、好評！
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興味のあるテーマの月だけ、単発受講も可能ですよ！
日曜日の講座が残2席となりました。土曜日も残3席です。
同じ講座は来年まで待たないと受講できませんよ！
テーマと残席状況
7月 ダイエットせずに痩せる食事とライフスタイル - 空腹は我慢じゃなくて科学
21日（土）： ×
22日（日）： 残１席
内容：
- ダイエットの度に人は何キロ太る？
- ダイエットが始める前から約束していることとは？
- 流行りのダイエット法が失敗する５大原因
- ダイエットせずに、痩せるために大切な2つのこと
- 空腹を我慢することによる体の反応 / ダイエット（食事制限）の影響
- 食欲を自然にコントロールする方法
- 炭水化物と脂肪それぞれを怖がらずに安心して食事に取り入れるべき理由と取入れる方法
- 食べたい衝動の種類と原因
シリーズ夏（7月・8月）
8月 がん予防になる野菜の食べ方 - 野菜の力を正しく引き出す調理と食事法
18日（土）： 残３席
19日（日）： 残１席
※ 満席のレクチャーは、キャンセル待ちをお受けしています。
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詳細とお申し込み
公認ホリスティック・ヘルスコーチは、食事だけでなく、あなたを取り巻く様々なこと（環境、仕事、家族、人間関係など）を考慮して、プログラムに反映させ、あなたが、なりたいあなたになれるようコーチングを提供します。
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ソフィアウッズ・インスティテュート - ホリスティックヘルスコーチング