統合食養(ホリスティック栄養)学に基づく、
心と体を結ぶ「マインド・ボディ・メディシン講座」第二期
時間: 10:30 – 11:30 (受付:10:15)
場所: オープンオフィス FOREST
住所: 〒170-0013 東京都豊島区東池袋 3-7-9 AS ONE 東池袋ビル 7階 (直接7階までお越しください)
受講料: 5,000円/レクチャー
シリーズとしてお申し込みいただくと5%割引き
全てのレクチャー一括お申し込みで7%割引き
土曜日(定員6名)か日曜日(定員12名)を選択してください。
土曜日はキャンセル待ちの人数によっては、増席の検討も可能です。
第一期生の感想やコメントは、こちらからご確認いただけます。
興味のあるテーマの月だけ、単発受講も可能ですよ!
テーマと残席状況
4月 サプリメントの功罪 - サプリよりも栄養バランスの良い野菜とは?
14日(土): 〇 (お席まだあります!)
15日(日): 残1
・危険な主成分(体内で青酸カリに変わる成分もあるんですよ)と安全な成分
・主成分よりも多い「その他」の成分
・安全なサプリの選び方
・安易なファスティングの落とし穴(オートファジーって何?)
・サプリよりも栄養バランスの良い野菜
シリーズ初夏(5月・6月)
5月 ストレスと仲良くなる方法 - ストレス耐性を高める食事と呼吸法
19日(土): 〇
20日(日): 〇
6月 心と体を結び、幸せ体質を作る
16日(土): 〇
17日(日): ▲
シリーズ夏(7月・8月)
7月 ダイエットせずに痩せる食事とライフスタイル - 空腹は我慢じゃなくて科学
21日(土): 〇
22日(日): 〇
8月 がん予防になる野菜の食べ方 - 野菜の力を正しく引き出す調理と食事法
18日(土): 〇
19日(日): ▲
※ 満席のレクチャーは、キャンセル待ちをお受けしています。
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