統合食養（ホリスティック栄養）学に基づく、
心と体を結ぶ「マインド・ボディ・メディシン講座」第二期
時間： 10:30 – 11:30 (受付：10:15)
場所： オープンオフィス FOREST
住所： 〒170-0013 東京都豊島区東池袋 3-7-9 AS ONE 東池袋ビル 7階 （直接7階までお越しください）
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興味のあるテーマの月だけ、単発受講も可能ですよ！
テーマと残席状況
シリーズ春（3月・4月）
3月 内側から綺麗になるホリスティックスキンケアと怖い身近な経皮毒
17日（土）： 〇
18日（日）： 残3
内容：
・危険な成分
・天然成分が全て安全とは限らない
・安全な保存料とは
・卵巣老化とお肌老化の原因と関係
・ナチュラルにお肌を綺麗に整える方法
・卵巣老化を予防して正しくアンチエイジングする食事と
4月 サプリメントの功罪 - サプリよりも栄養バランスの良い野菜とは？
14日（土）： 〇
15日（日）： 残4
シリーズ初夏（5月・6月）
5月 ストレスと仲良くなる方法 - ストレス耐性を高める食事と呼吸法
19日（土）： 〇
20日（日）： 〇
6月 心と体を結び、幸せ体質を作る
16日（土）： 〇
17日（日）： ▲
シリーズ夏（7月・8月）
7月 ダイエットせずに痩せる食事とライフスタイル - 空腹は我慢じゃなくて科学
21日（土）： 〇
22日（日）： 〇
8月 がん予防になる野菜の食べ方 - 野菜の力を正しく引き出す調理と食事法
18日（土）： 〇
19日（日）： ▲
※ 満席のレクチャーは、キャンセル待ちをお受けしています。
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ソフィアウッズ・インスティテュート - ホリスティックヘルスコーチング