すべての人間関係のベースにあるものとは

はじめまして。

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2020年千葉⇒長野へ移住
3児の子育てをしながら
自由な生き方と働き方を実現中
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TCS認定コーチ
MCS認定マザーズティーチャー

内村智子です。

明日で産後3週間。

家族や両親、友だちなど

たくさんの方に支えていただき

新生活は順調すぎるくらい

順調に過ごさせてもらってます。

4回の産後生活を

振り返ってみると、

つくづくコーチング、

コミュニケーションを学んでいて

( いや、学び続けていて )

よかったなぁと思います。

私がコーチングと出会ったのは

2度目の産休中、2016年9月。

1人目の出産後、

ちょうど1歳の誕生日の直後に

仕事復帰をして、

そこからが本当に大変でした。

毎日、時間とタスクに追われる生活

食器洗い、洗濯、片付けが

終わらないまま寝落ちしてしまい

罪悪感、自己嫌悪から始まる朝

自分が決めたスケジュール通りに

ことが進まないもどかしさ、

効率よくはかどらないことへの

イライラ

できない、助けて、手伝ってが

言えず、積もり積もる自分の負担

家事と育児の夫婦での分担に

不公平感を感じながら、

でも夫にはやらせたくない

( 説明が面倒だったり、

　どーせできないと思い込みがあったり)

コミュニケーションは

他人とのものだと思いがちだけれど

( それも、もちろんあるのだけど )

他人とのコミュニケーションの基本は

1日6万回と言われる

自分とのコミュニケーション。

鏡を見て自分と対話中。

自分で言うのもなんだけどいい顔してる笑

人を信頼できるかどうかも

そのベースは

自分自身を信頼できるか

人に愛を注ぐことができるかも

そのベースは

自分をどれだけ大切にできるか

人を褒めて伸ばせるかも

そのベースは

自分を褒める視点があるか

人の可能性を信じられるかも

そのベースは

自分の可能性を信じているか

子どもや夫の希望を叶える前に

まずは自分で自分を満たせるか

すべてのベースは

自分とのコミュニケーション

とは言え、とても残念なことに

コミュニケーションについて

学ぶ機会は家庭でも学校でも

ほとんどありません。

他人とのコミュニケーションは

もしかしたら会社の研修などで

学ぶことがあるかもしれないけれど

自分とのコミュニケーションの存在や

大切さを教わることなんて

まず持ってないのが現状です。

コミュニケーションを学んでも、

効果を体感し始めるのは

時間差がありますし、

人間は忘れるイキモノですから

一回学んだだけでは効果が出にくく

継続的に学び続けてこそ

効果や変化を実感できます。

最近よく、

子育ても自分のやりたいのことも

どちらも楽しんでいること

子どもがいることを理由にせず

学び、挑戦し続ける姿

子どもたちの自分で考える力や

相手を思いやる気持ちなどを

褒めていただくことが多いのですが

2016年にコーチングに出会い、

コミュニケーションを学び続け

7年経ってますからね！

相当な時間とお金を投資してますよ。

　関係性をよりよくしたい人がいる

　このままの現実の延長はいやだ！

　コミュニケーションを学んでみたい

　自分をもっと好きになりたい

　子どもや夫に優しくなりたい

もし一つでも当てはまる方がいたら

コミュニケーションを学んでください！

コミュニケーションって

生きている限り絶対に

必要なものだから。

学ばない理由はないと思います、

ほんとに。

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内村智子

TCS認定コーチ/MCS認定マザーズティーチャー。育休復帰後、仕事と育児の両立に失敗し、イライラママに変貌。パートナーシップも悪化し、自己嫌悪の毎日を送る。２回目の育休中に、将来のキャリア、ワークライフバランスに悩む中でコーチングと出会い、「物事の捉え方が変わると世界が変わる」を実感。子育てやキャリアに悩むワーママをサポートするためコーチ活動をスタート。２０１７年、資格を取得、２０１８年、退職・独立。「大人も子どもも才能を開花できる社会の実現」を目指し、ライフステージが変わっても人生を自由にデザインできる女性を増やすべくコーチングでサポートしている。ドイツ歴８年、海外旅行が大好きで４０ヶ国以上の渡航経験がある。２０２０年、長女が小学校にあがるのを機に、千葉県千葉市から長野県佐久市へ移住。娘は、日本発のイエナプランスクール大日向小学校へ通う。プライベートでは娘と未就学児の息子２人のママ。さらに詳しく読む（続きはこちら）

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