長野県佐久市からこんにちは！
TCS認定コーチ
MCS認定マザーズティー
内村智子です。
昨日から６月がスタート。
２０２０年の前半もあと１ヶ月ですね。
は、早いと思うのは私だけかしら。
月初めに新しいことを始める方も
多いのではないでしょうか。
今日のブログは
新しいことを始める時に
やるべきたった１つのこと
というテーマで書いていきますね。
新しいことを始める時、
あなたはまず初めに何をしますか？
やることを決める
という方もいるかもしれません。
確かに「決める」ということは
大切な要素ですよね。
ですが、やることを決める前に
やるべきことはたった１つ。
やめることを決める
です。
決断という字の意味は
断つことを決める。
つまり、辞めることを決める
という意味。
というのも、私たち人は
日常生活している上で、
常に時間もエネルギーも100％
めいいっぱい使っているんです。
例えて言うと、
コップに表面ギリギリまで
並々と水が入っている状態。
この状態では、新しく水を
入れようとしても
溢れ出てしまいますよね。
何かをやろうとする時には
水を捨てて、
余白を作ってあげることが
必要になってきます。
もしかしたら、ここまでのお話は
ご存じの方もいらっしゃるかもしれません。
さらに大切なのはその次で、
「決断、やめる」ということは、
大きく２つに分けることができます。
① 行動の決断
・ だらだらスマホの時間を減らす
・ だらだら悩むことをやめる
・ 自分を責めることをやめる
・ 人のせいにするのをやめる
② 思考の決断
・ 「時間がない」「お金がない」
・ 「〇〇〇しなきゃ」
・ 「でも」「だって」「どうせ」
・ 「自分なんて」
あなたは、新しいことを始めるために
今日から何をやめますか？
と聞かれると、。
意外とすぐには思いつかないことに
気づかれるかもしれません。
それは、人の行動や言動は
そのほとんどが無意識であり、
”意識”している行動は
わずか５～１０％だからです。
９５％の無意識に働きかけ
無意識を意識化し、
目標達成に向けた行動に
変えていけるのがコーチングです。
とは言え、「やめる」ことを決めるのは
「やる」ことを決めることより
難しいことに気づかれると思います。
それは、あなた自身
「やめる決断」をしないことで
守っているものもあるからです。
☑ やりたいことがあるのに行動できない
☑ そもそも何をやりたいのかわからない
☑ 人の評価や視線が気になってしまう
☑ ついつい後回しにしてしまう
☑ 優柔不断でなかなか決められない
☑ 諦めぐせがついている
こんな方にはTCSをオススメします。
無意識を意識することができれば、
その行動を選択するかしないかは
”あなた次第”ですからね。
では、最後にもう一度。
それでは今日もよき一日を。
コーチングを体感できる新しい形の学び。
◆ 内容
＜アドバンス講座＞
・ 信頼を得る会話の仕方
・ 部下のやる気を引き出す技術
・ 効果的な質問の作り方
・ フィードバックの注意点
◆日時
[時間] １０：００ ～ １６：００
※時間は各講座３～３時間半程度です
※複数回に分けての受講も対応可能です。
※上記以外のお時間はご相談ください。
◆方法 ： オンライン
Zoom という無料テレビ電話を使用します。
※対面希望の方はご相談ください。
◆料金
ベーシック講座 ２２，０００円（税込）
アドバンス講座 ３３，０００円（税込）
合計 ５５，０００円（税込）
◆ お問い合わせ・お申込みは
① 公式LINEより
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