マザーズコーチングスクール認定コーチ
MOKO（うちむら ともこ）です。
私、今月をもって丸8年勤めた
講演会運営会社を退職します！
4月からはコーチとしての
ビジネスを拡充したくて、
正社員から週3のパートに
勤務体系を変えていました。
そして、いよいよ完全に
会社員を卒業しますーーー！！
が、しかーし
今週とてつもなく大きな案件があって
明日からは泊まり。
普段はエネルギー高く、
やる気と行動力に溢れている
と言われる私ですが、
エネルギー吸い取られまくり🤣🤣🤣
気力、体力ともに停滞気味で
そして会社にいる時間は、
ひたすらやらなきゃいけないことに
追われまくってます
そんな時こそ、
大切にしているのが
ランチの1時間。
こんなことを意識して
過ごしています。
1人で過ごす
会社の人と一緒だと、
仕事の話になりがちだし、
誰かの悪口なんてことになりかねない！
1人の貴重な時間くらいは、
心穏やかに過ごしたいですよね。
行きたい！お店で、
食べたい！ものを食べる
忙しいから、コンビニのごはんを
社内でササッと食べる…
なんてことはしません！！
自分の身体を作っているのは、
自分が食べたもの。
だから添加物はなるべく摂らない。
糖質過多にならないように
バランスよく食べる！
今日は、玄米味噌漬けの
サバ味噌をいただきましたー♡
11:30過ぎに行ったのに、
デザートの豆乳プリンが
品切れだったのが残念
品切れというより仕込みの問題よね笑。
有意義に過ごす以前は、ネットサーフィンとか
ツムツムとか友達とLINEとか
なーんとなく過ごしてたけど
やめました！！！
本を読んだり、ブログを書いたり、
手帳を開いて1週間のスケジュールを
「見える化」したり、
クライアントさんとやり取りしたり。
だらだら過ごすんじゃなく、
自分の人生をより豊かにしてくれるものに
時間もエネルギーも費やす！！
なんとなく時間が過ぎてしまうのは、
時間の使い方を意識していないから！
たった1時間のランチでも
無意識を意識化すると
驚くほど有意義に変わっちゃう。
ランチの満足度も、
午後の仕事の集中力も
格段にUPしますよー。
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