やらなきゃいけないこと、
嫌いなことを
なるべくたくさん手放して、
やりたいこと、ワクワクすること、
好きなことを
日常にたくさん取り入れよう♡
今日は5月26日に開催された
大東めぐみさん出版記念セミナー
in 東京のことを書きますねー。
このセミナーは2部形式で、
前半はめぐみさんの講演、
後半はめぐみさんとProject Fメンバーの
パネルディスカッションでした。
私は運営スタッフとして
このセミナーに関わっていたのですが、
パネルディスカッションでは、
参加者される方が
知りたいこと、聞きたいことを
お伝えしたいねーということで、
申込時の事前アンケートで
どんなことに悩んでいるか？
どんなことを聞きたいか？を
募集したんです。
結構多かったのが、
「熱中できるものを
どうやって見つけたらいいですか？」
「日常生活にワクワクするものが
ない場合、どうしたらいいですか？」
というご質問。
めぐみさんは、
日常生活の中にワクワクがないなら、
「いつも」とは違うことをして、
自分の世界を広げましょう！！！
旅はいいですよーーー♡♡♡
みんなパリに行きましょう笑。
って。
その直後、パネリストとして
なぜかその瞬間
頭ん中真っ白
になっちゃって…。
あろうことか、めぐみさんの回答を
おうむ返しして、
「やっぱり旅はいいですよね！！
五感を使って" 非日常"を経験すると
自分の殻や価値観が
パッカーーーーン！！
と開いたりしますよ！」
的なことを言っちゃった笑。
そりゃ、日常とは全く異なる
景色、音、香り、気候、味覚、
文化、宗教、歴史に触れたら
感情が大きく揺れ動いたり、
ワクワクすることを見つけやすい。
でも、じゃぁ、
来週パリへ行きましょう！
って言っても、
ハードル高いじゃないですか笑。
「これでいいや！」じゃなくて、
「これがいい！」と思うものを選ぶ
小さい子供がいて、すぐ服が汚れるから
ユニ◯◯でいいや…じゃなくて、
自分が着たい！この服、ステキー♡
って思うものを買う とか、
レストランのメニューを見て、
なんとなく周りの人と同じものを
頼むんじゃなくて、自分が食べたい！！
と思うものを頼む とかね。
本屋さんへ行く
あえていつもとは違うコーナーへ行くのが
おススメです♡
ファッション雑誌、旅行ガイドブック、
写真集、ポエム、自己啓発本とか
自分1人だったら行かない
コーナーへあえて足を運んで
その中で気になる本、ザワザワする本を
手に取って数ページ読んでみる。
気になる！ザワザワする！
つまり感情が動くところ、
直感を見逃さないことがポイント。
ランチタイムを1人で過ごす
いつも決まった人と、
「今日どこ行くー？」「どこでもいいよー」
なんて言いながら、
会社の人の悪口やうわさ話をして
1時間を過ごすってもったいない！！
ワーママにとって1人になれる
1時間って超貴重じゃないですか？！
本を読む、ブログを書く、ネット注文をする、
資格の勉強をする などなど
やりたいのに時間がなくてできないー！
って思ってるもの、
子供のいない1人の時間だと
サクサクできちゃったりしますよ。
やりたくないこと、嫌いなこと、
心がワクワクしないことを
やめる、手放していきましょー！！
どう頑張っても
1日は24時間しかないし、
時間も体力もエネルギーも
限りがあるじゃないですか。
ただでさえ、日々やることに追われて
頭も身体も時間も
限界まで使い切ってるのに、
さらに何か新しいことを
始めようとしたら、
エネルギーをすり減らして、
自ら疲れやストレスを
作り出そうとするようなもの！！
それって、はっきり言って
やりたくないこと、嫌いなこと、
自分の心がワクワクしないことを
手放して、
その余った時間、エネルギー、
頭のワーキングスペースで
新しいことや
いつもとは違ったことを
やってみましょう！
何を手放していいかわからない…
1日のスケジュールを見直してみても
手放せることが見つからない…
自分の心がワクワクしないことが
わからない…
そんな方はぜひ
体験個別セッションを
受けてみてくださいね。
セッションの詳細はこちらから
↓ ↓ ↓
https://ameblo.jp/sophiamoko/entry-12288366155.html
またはID「@kfs4331q」で検索して
「セッション希望」とメッセージくださいね♪
すでに250名以上が参加！！
マザーズコーチングスクール非効率な子育てを120%楽しむコミュニケーションの方法を学んでみませんか？
詳細・お申込みはこちらからトラストコーチングスクールコーチングを体感しながら、自己信頼感を高め、新しい可能性を引き出しませんか？
詳細・お申込みはこちらから初回限定体験セッション子供やパートナーへのイライラ、仕事の悩み、モヤモヤを話してみませんか？
詳細・お申込みはこちらから
MOKOストーリー
人気記事
1日の終わりに子供と遊ぶ○○は残っていますか？旦那さんのこと信頼できていますか？優秀な長女＆優等生タイプにさよならしませんか？無意識のうちにきちんとやろうとするクセはありませんか？やらなきゃいけないと思っているそれ、本当に必要ですか？