悪いときを知るためではなく、 良いときを知るために！ 〜うつ病にさせないためのアドバイザー養成会

●　悪いときを知るためではなく、良いときを知るために！　〜うつ病にさせないためのアドバイザー養成会

こんにちは　三浦真弓です。

先日開催した

お母さんのための、「うつ病にさせないためのアドバイザー養成会」

にご参加くださった

EduQ親子マッサージ教室～Tsunagu～主宰　伊吹砂織さんが

報告ブログ記事を書いてくださいました。

ありがとうございます♪

思春期セミナーもそうでしたが、 

三浦真弓 先生の子育て経験、

保健の先生として沢山のお子さん、

お母さんへ関わられてきたからこその

お話しが聞けたり、

学びの多い濃い濃い3時間でした。


そして動画での事前学習

＋3時間の講座というのが、

より深く学べて、

受講者同士のディスカッション

時間があることで、

自分とは視点が違う意見が聞けることは、

気づきと発見がありました。


うつ病は誰でもなる可能性があり、

心の病気ではない。

一見、良い出来事に思えることが

ストレスになってたり･･･

うつ病とは何かを知ると、

自分でも気づくことができる、

予防ができる。
 

（中略）

ストレスチェックっていうと、

悪い状態を見つけるために

することが多いですが、

悪いときを知るためではなく、

良いときを知るために！



その状態が大切だから♡

ストレスは免疫機能を低下させるので、

他の病気にも、

心にも、身体にも関係しています。



授乳中のお母さんが、

授乳前後でチェックをしてみたら、

授乳後の方が

リラックスしていたそうですよ～

（後略）

ありがとうございました。

砂織さんが書いてくださった文章は

どこを読んでいただいても

「ですよねー」

「そうなんですよ〜」

と思うことばかり。

記事内にあげてくださったアプリは

無料でダウンロードできますので、

どうぞ、ご利用くださいね。

アンドロイドの方も、iOSの方も

どちらもありますからね♪

ご参加＆素敵なレポをありがとうございました

砂織さんが書いてくださった内容を、

ぜひ、ご自身も学びたい！という方も

いらっしゃるでしょうか。

次回の募集は、こちらから優先してお届け致します。

次回開催は、６月を予定しております。

次回開催のご希望がおありの場合は、

こちらから、どうぞ♪

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