こんにちは。三浦真弓です。
何か、行動に移すときに
「やる気が起きない〜」
「モチベーションがぁ〜」
って、感情・気分に左右される気がするとき、ありませんか？
いちいち、感情に左右されずに、淡々と行動できれば、それに越したことはありません。
でも、まあ、やっぱり、やる気がねぇ。。。なんていう場合、どうしていますか？
ぜひ、こちらの本を参考になさってみてはいかがでしょうか。
ふせんワーク会の時にご紹介した、「すごろくノート術」です。
ふせんワーク会では、ふせんにどんどん、思いついたことを書き出していきます。
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それが、ほぼほぼ、ｔｏｄｏリストになろうが、なんだろうが、書き出していきます。
すごろくノート術では、することだけでなく、思ったことや、感じたことなども、書いて良いんですよ。
その上で、次、どうする？って、すごろくのコマを進めていくように、進んでいくんですねー。
この本の、麻衣子さんの素晴らしいところは、行動にちゃんと着目するところ！
何と言っても、麻衣子さんは、女性の起業を支援されるコーチですからね。
どのような行動が？！というところを着目されています。
でも、感情も色々あるよね〜と、受け入れてくださっています。
すごろくノート術、どんなの？という方は、
１：書店で手に取る。
２：インスタで、「#すごろくノート術」で検索してみてね。
やってみた〜とか、色々出てきますよー。
すべきことを書き出しても、なかなか進まないわ〜という方に、本当にオススメします！
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