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体調不良からの脱出日記

謎の体調不良はコロナ禍前からです。未接種組。
腐らず、焦らず、諦めずの精神でやってます。
なお相互フォローは行っておりません。

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【認知症予防】〇〇運動とハーブが有効！

 

 

 

石黒先生が薦める認知症予防策を2つ追加。

 

 

 

  高齢者の転倒、認知症予防に有効な方法

 

把持（はじ）運動（指で物をつかむ）

足の指が鍛えられ、バランスが良くなり、転倒の予防効果に繋がる

 

・足の指を丸める

・親指だけを上げるような動き

・足の指をパーにする

・ゴルフボールを掴む

・床に敷いたタオルを足で手繰り寄せる（タオルギャザー）

 

 

 

足の指の力の弱さが転倒に関する危険因子の1つであることが分かった

 

普段あまり使わない足の指の筋肉を積極的に動かして筋力を高める

 

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日本の研究グループで平均82歳の高齢者施設の入居者に12週間足の指のトレーニングを行った

 

・タオルギャザーのエクササイズ

・足指じゃんけん

 

トレーニングを取り入れなかったグループとで比較検討してみると当然足の指の力は向上した

 

それと同時に認知機能テストの数値が優位に改善した

 

足の指を動かすことが脳の運動野・感覚野を活性化させる

 

近年分かってきたのは、足の裏にはメカノレセプター（感覚受容器）があり、足の裏のセンサーが上手く働くことによって無意識に姿勢を正してバランスをとっている

 

年齢を重ねて足の変形や足の角質が分厚くなりすぎるとか糖尿病等で神経障害があったりすると地面からの情報が上手く伝わらないことによりバランスを崩しやすくなり、転倒しやすくなるということで足の裏の感覚を研ぎ澄ましておくためにも足の指のトレーニングが重要になる

 

また靴下を履き続けることで機能が低下しやすいため、裸足で過ごすなどして常に刺激を与えることも大事

 

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足のケアも重要

 

足の爪のケアや角質のケア、保湿といった足のケアを月1回5ヶ月間行うだけで足の裏の設置面積が1,3倍になり転びにくくなる

 

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若い人でも早くから対策を

 

若い人でも足の指の力が弱いなとか指をあまり使ってないなと思う人は、靴の中で指をかむだけでも全然違う

 

電車で吊り革につかまっている時に意識的に背伸びをしたり足指を掴んだりするだけでも脳トレになる

 

 

 

 

・匂いに関する神経回路はアルツハイマー病の最初の病態の時に最優先に攻撃されている

 

・記憶の回路はもう少し後からダメージを受ける

 

・嗅覚の低下はサインとしては早く表れるが、患者も家族もなかなか気付きにくい

 

・実際に記憶障害とか認知症と診断された時に介入しても上手くいかないことが多い

 

・嗅覚の低下の時期は記憶障害が起こる前なので早期に介入できる

 

・匂いの刺激を与えることも大事で、特にローズマリーのような神経機能を高める香りを定期的に嗅ぐことは必要

 

 

  早期発見のためには

 

・バラ、レモンの香りとか幾つかの匂いを嗅ぎ分ける嗅覚テストは古くから行われているが、将来的には40～50代の頃から嗅覚テストを受けてみることが脳の検査になる

 

・神経細胞を直接見る眼底検査、目の検査もアルツハイマー病の早期状態を反映するのではないかと注目されている

 

・網膜は神経細胞が直接見えるが、そこの神経節細胞が薄くなったり、細かい血管が無くなっているとかが初期のMCI（軽度認知障害）の状態として認められている

 

・嗅覚、視覚を含めてアルツハイマー病の早期発見が大事なのではないか

 

・アルツハイマー病は生活習慣で改善することが分かっており、認知機能を保ったまま生涯を送れる可能性がある

 

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ローズマリーは強力な脳の活性化剤で、脳の神経変性、アルツハイマー病、脳卒中等に対してかなり有効だとか。

 

ローズマリーのお茶を飲んだり、精油を嗅いだりしようかなニコニコ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【自民党総裁選】高市早苗さんの選出は予想外！

 

 

 

自民党の総裁選は、まさかの高市さんが選出された。

 

進次郎で決まりだなと思っていたので本当に意外だった。

 

というか進次郎の無能さでサクッと自民党終了を期待してたわ。

 

もし高市政権が長期になれば緊急事態条項とか憲法改悪とかが心配よ。

 

 

黒川さんのチャンネルより。

 

 

高市早苗氏は安倍晋三氏の後継者を標榜している。

 

安倍晋三氏は統一教会＆CIAに支援されてきた人だが、その後継者である高市氏で日本は大丈夫ですか？ということだ。

 

小泉氏が票を減らした原因の1つに「ステマ指示」がある。

 

小泉陣営がニコニコ動画の記者会見動画に24種類のコメント案を投稿するよう指示した事件で、広報班として牧島かれん氏の事務所が関与し批判が殺到した。

 

コメントは他陣営の誹謗中傷を含む鬼畜な内容だった。

 

また票を減らした他の要因として、いわゆる「小泉構文」がある。

 

〇毎日でも食べたいということは毎日でも食べているというわけではないです

 

〇改革は改革を改革することで改革になる

 

〇「セクシー」という言葉は「具体性がない」からセクシー

 

このような小泉構文は総理として相応しくないということが人々に思われた。

 

 

 

高市氏に関してはかつて政治ギャルとして売り出しており、蓮舫氏とも多数共演していた。

 

仲間の飯干景子氏は統一教会の信者にもなっていたことから統一教会と近いところにいるということがかつて言われていた。

 

また今聞くと肉食女子として微笑ましいエピソードかもしれないが、自伝の中では「飲みィのやりィのやりまくり…」と自ら武勇伝としてやりまくりを披露していた。

 

他にも経歴詐称疑惑があり、自著「政治ギャル、永田町を叱る！」には「元アメリカ連邦議会立法調査官」とあるがその役職は存在しない。

 

かつて統一教会との関係を聞かれて統一教会＝世界平和家庭連合＝国際勝共連合だと知らなかったと答えたが、絶対に嘘である。

 

何故なら統一教会とズブズブの安倍晋三氏の後継者を標榜しており、更に総裁選でわざわざスパイ防止法を公約にしている。

 

スパイ防止法は統一教会の悲願である政策だ。

 

自民党員の中に統一教会信者はいまだに多数いるものと思われ、統一教会の自民党への影響力は落ちたとはいえ高市が統一教会支持者に向けにスパイ防止法を公約に入れることは当然あり得る。

 

自民党保守派の憲法改正に関して基本的人権を無くしてしまえ、という発言が2016年、創生「日本」東京勉強会の動画に残っている。

 

この会の会長は安倍晋三であり、当日は高市氏も出席していた。

 

日本で保守とは、統一教会ズブズブの人たちである。

 

基本的人権を無くして欲しいという日本人は殆どいないと思うが、安倍晋三氏や櫻井よしこ氏や基本的人権を無くしてしまえと言って拍手が起きるようなカルトの世界にいる人たちの後継者が高市氏である。

 

統一教会の新聞、世界日報はことあるたびに高市氏を応援してきた。

高市氏のパー券も統一教会の関連団体が購入している。

どう考えても壺議員で、安倍氏に続く壺総理である。

 

アメリカ国務省発行資料で「自民党にCIAが資金支援していた」と明記されている。

陰謀論ではなくただの歴史的事実である。

 

CIAの協力者、岸信介の孫・安倍晋三氏が日本で最高の長期政権だったが、その安倍晋三氏の後継者・高市早苗氏が総理大臣になる予定である。

 

また統一教会を作ったのはKCIAで、CIAはKCIAと統一教会を使って日本および世界中で政治工作を行ってきた。

 

結局、アメリカCIAや統一教会との関係は今も続いてるので大丈夫ですか？陰謀論ですか？と言いたい。

 

 

 

  高市総理が公約とした政策の実現性

 

【政策①】

 

責任ある積極財政の推進。プライマリーバランス黒字化目標を凍結し、投資・減税に充てる。国民の暮らし不安を解消し、成長の好循環を目指す

 

➡30年物国債の金利が3%を超える今、国債の増発は実質的に不可能

 

野党なら、出来ないことを言って人気をとれば良いが高市氏が実行すれば市場暴落で自民党はさらに崩壊

 

【政策②、③、④】

 

給付付き税額控除の導入

年収の壁引き上げ

ガソリン暫定税率の廃止

 

➡これらの財源は、全て国債増発ということになるがやってみれば良い

インフレ加速と円安が止まらなくなる

 

【政策⑤】

 

スパイ防止法の制定

 

➡スパイ防止法は必要であるが、

 

統一教会、CIA、アメリカの影響下にある自民党そのものが、ある意味スパイである

その自民党が作るスパイ防止法は、かつての治安維持法のように政権への批判者を逮捕する法律になり得る

 

【政策⑥】

 

憲法改正を推進

 

➡憲法を良くする改正は必要であるが、

 

基本的人権を無くすような緊急事態条項を作るような憲法改正は、国民の幸福を損なう

 

またアメリカの軍事行動支援のための憲法改正も絶対ダメ

 

【政策⑦】

 

移民の流入を抑制

 

➡口先で言っているだけ、自民党は移民推進

 

2027年の育成就労制度は、介護・飲食・旅行業の外国人労働者受け入れを解禁

大量移民につながる

 

この法律を変える気は一切ない

つまり、高市氏は本気で移民を止める気はない

 

【政策⑧】

 

参政党・日本保守党との連携

 

➡統一教会・日本会議の影響を色濃く受ける参政党との連携は政府の運営がさらにカルト色を増していく

 

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黒川さん自身も問題を抱えているけれど、解説は相変わらず分かりやすい！

 

 

高市さんは過去数々の売国政策を進めてきた。

 

 

その中でも、あまねくさんの言うようにお注射推進が一番罪深いと思う！

 

 

 

 

 

 

「高市総理」は、ネトウヨ時代（黒歴史）だったら喜んだだろうな汗

大量移民は生物兵器！

 

 

シャンティ・フーラの時事ブログより。

 

JICAがホームタウン計画を「誤情報」のせいで撤回と発表、しかし計画はすでに契約済みで今後も「ステルス移民」政策を推進するはず/ 外国人による日本の農地取得は過去最多 - シャンティ・フーラの時事ブログ

 

移民問題は、国連の国際移住機関（IOM）、三極委員会、中国共産党、そしてイエズス会が背後で暗躍する世界的な工作で、日本の外務省、創価学会はそれに連動していることを見てきました（2025/9/3、2025/9/24）。

 

自治体も全国知事会を通じて移民政策に加担する計画です。

 

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動画内で金子さんや元国連の大野さんが指摘していること↓↓↓

 

・移民の武器化が国連やダボスによって進められている

 

・欧米では違法移民を排除する流れとなっている中で、日本はラストリゾートとなっている

 

・難民を移民化して日本に送り込み定住化させる計画が水面下で進められている

 

・2年後に始まる「外国人材の育成就労制度」もそのための施策の一つである

 

・撤回はされたが、JICA「アフリカホームタウン」事業もその一つであった

 

・日本国はナイジェリアやタンザニアなどと既に契約していて、ちゃんと履行しなければならない状態である

 

・JICAは今後も手を変え品を変え移民政策を推進するはず

 

・JICAをコントロールしている外務省に批判の矛先を向けるべき

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

難民認定されなくても申請するだけで一家族（夫婦と子供二名）に348,000円が貰えるとは！

 

難民申請成功したアフリカ人が仲介業者になってアフリカ全土からアフリカ人を呼び寄せる！

 

JICAの在外職員の平均年収が1,460万円？納税の対象外？年の半分が休暇？

 

ふざけんな！むかっむかっ

 

JICA、外務省、日本政府は解体、そして国連脱退よ！！パンチ！

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