ビタミンCの天然型と合成型の違い前回、ビタミンCについて 合成でも天然でもどちらでもいいわー、 って書いたけど、 理由はもちろん 化学式は変わらないから。 でも待てよ、 天然型を勧めている人いるよな…、 と気になって信長先生の動画を見てみた。 せ、生体利用率！？ どこかで聞いたことあったけど そうか、 そうなのね。 また、 信長先生の他のビタミンC動画もいくつかみて まるっきり健康な人と違って 私はリポソーマル型のビタミンCを 摂るべきなんだなぁと思ったわ。 高いけど。
