こんにちは！皮膚科医のユンです。
最近、友達や知り合いから健康相談、
お肌のニキビや乾燥、痒みの相談をよくされます。
よくよく話を聞いてみると、みんなめちゃ
くちゃ日々のスキンケアに食事と頑張って
らっしゃる
「保湿剤を沢山ぬってる、高保湿オイル塗ってる」
「脱ステロイドに挑戦してる」
「食事は野菜とオメガ3系の油中心にとってる」
「ファスティングをしてる」
「プロテインを活用してる」
などなど…
👆確かに、これら一般的に「良し」とされてる
方法たちです。確かにお肌の状態も健康も
良くなる方法です。
では、なぜ効かないのか？
それは、個別化した治療でない
から。その人が抱えてる原因に必ずしも
アプローチしてない可能性があるから。
例えば…体内の栄養が全然足りてなくて
お肌がカサカサなのに、オイルだけ塗った
場合、オイルで塞がれた下の肌が余計に
乾燥し毛穴が詰まり、ニキビや痒みの原因に
なったり
血糖値のコントロール悪いのに良かれと思って
ファスティング（断食）したら、低血糖を
起こし頭痛やパニック発作のような症状が
出たり…
オメガ3の油はとってても、油の摂取量が全然
足りてないと、コレステロール値が低くなり、
肌はカサカサ、性ホルモンの生成が落ちて
生理が不順になったり…
なので、一番の近道は、
①今の自分の状態を客観的に
データで見ること
②データを元になぜ症状が
出てるのか理解すること
③その上で食事やスキンケアを
していくこと
これです❗️
これが一番早いです。
もし、少しでも早く、根本的にアプローチ
してみたい！！という悩める方はご連絡
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