腰が小爆発したので通院している。
ランニングをしていて走行距離をなかなかに伸ばせた矢先。
映像編集を集中していて「ピキ」となったらしい。
らしいというのは、自分では自覚はなく「あ～、長いこと座ったから痛たたた」くらいの感覚だった。
翌朝も痛みは取れず、その翌日も痛みは取れない。
これは、このまま仕事を続けていたら、以前のように露骨にグキっといって、また一週間は寝たきりになるぞ。という恐怖が蘇ったので、急遽無理をいって病院へ。
やはり立ち上がる時に自分では知らずにクキっといってたようだ。
10日くらいランニングは禁止となった。
身体が少しずつ運動に慣れだしてただけに、やはり休むとイライラと焦りがつのる。
今日の通院にてランニング解禁。
明日から走ろう。
無理をせず。
話を聞けば聞くほど、やっぱり陸上をやっていた頃の足の運び、身体の姿勢は正しかったんだなぁと実感。
運動は健康のために大切だけど、運動をするためにも健康を守らないといけないのだ。