ダイエットの話

昨夜の｢仰天ニュース｣は、ダイエット特集でした。
体重１００キロが、半減した男性や、似たような経験を持つ男女が紹介されていました。

ダイエットで怖いのは、気をゆるめて起きる、リバウンドですが、紹介された全員が、体重を維持してました。

私も、ダイエットしなければいけません。
私の場合は、コレステロール値が高いので、内臓脂肪を落とさなくては、動脈硬化などになります。
最近、血圧も下の値が基準を越えて高血圧に。

肥満は万病の元。
今日も、体重を落とすため、甘いものを控え、近所をスロージョギングします ヽ(゜▽、゜)ノ

絵画サークル 凛 写生会

絵画サークル凛で、写生会を行いました。

今回は、野の花を描きました。

野の花を描くと、心がなごみました。

みなさんの、作品を見てください。

絵画サークル　凛↓

http://homepage2.nifty.com/kaigalin/2009.07.05.html

Nicoさんのブログ「スケッチで会いましょう」

http://nicoclub247.blog58.fc2.com/

感想をお聞かせください。

電車のマナー

今年の４月から、私の乗っている車両に、高校生の男女が乗ってきます。
そのグループは、よく騒ぎ、以前、男性の乗客から、叱られていました。
女子高生のとおるキンキン声で、私の血圧も上昇気味です。

毎朝、６時３０分に家を出る人間にとって、我慢の毎日でした。

最近、携帯電話で音楽をならしはじめ、毎日の事で注意に行きました。

｢今、ケニー・ロギンスのフットルース流しだの誰？｣
｢こいつです｣
｢電車の中には、寝てる人がいるの。私ずっと我慢してたから。静かにして｣
それから、おとなしくなりました。

車内を移動する時、顔を見て
｢静かにしてね｣と言いました。

車内で、目に余る場合は、注意するのが大人の義務だと思ってますが、ストレスたまります。

高校生は静かになったけど、迷惑な大人には、怒鳴りかえされた。

あの子達があのようにならない事を願います。