常に歯を食いしばっていた…【不調を招く】

　昨日は、神戸のホリステックな歯科医院さんでの治療日でした。

実は、昨日の治療後に、歯科医院さんで貸し出しをしてくださる書籍で「口呼吸」に関する

書籍を手にもっていたとき

先生が「○○さん、唇を閉じたときに上下の歯は合わさっていますか？」と質問をされました。

私「ハイ奥歯は常にピッタリ合わさっています。」

それが正しいのだと思い込んでいた私だったので、ためらわずに答えました。

でも、先生から、「唇を閉じたときには歯は合わさっていないのが正しいのです。」

　　　　　　　　　 　「舌は、上顎の上部についています。」

舌の正しい位置は、以前読んだ口呼吸を改善する「あいうべ体操」に書かれていたことを

思い出しました。

先生「では、口びるを閉じたときに歯を合わせないことを意識してください。」

　　　「上下の歯は数ミリでよいですから隙間を開けてください。」

　　　「○○さんの場合、常に歯をくいしばった状態になっています。」

私　 「えっそれが普通だと思っていました。」

先生「いえいえ、それでは、常にストレスがかかった状態となります。」

　　　「側頭骨のゆがみも出て、それが様々な症状を引き起こします。」

　　　「常にふらついているのは、側頭骨のゆがみが耳に影響を与えていることも要因の一つかも

　　　しれませんね。」

『歯を食いしばって生きていこう』などという言葉がありますが、それでは常に緊張状態と

なり、交感神経が優位のままでいたわけですね。

「がんばりすぎないように」と、一年前の６月頃に、自然歯科診療所さんを受診した際に

言われて意味がやっとわかりました。

歯のくいしばりを指摘してくださったのですね。

神戸のこちらの先生ですが、「口の中に毒がある」という有害なアマルガム、歯科金属の

詰め物について書かれていた書籍で紹介されていた歯医者さんです。

歯科金属除去で最初は訪れたのですが、咬合による全身バランスまで診てくださいます。

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この書籍を紹介してくださったのは、私の歯の歯科金属にも注目された

大阪にあるフィシオエナジテックの治療をされている治療院の先生です。

まさに出会いに感謝です。

起きているときだけでも常に意識することにしました。

筋力UPで病気を防ぐ！

　激ヤセした体重を元に戻すために、筋力UPをしようと、

加圧トレーニングを始めました。

実は、「『筋力』をつけると病気は防げる」という書籍を、現在通っている

神戸市にあるホリステックな歯科医院さんで見つけました。

棚に並んでいる何冊もの健康に関する書籍は貸し出してくださいます。

先週が加圧トレーニングの体験

そうして、昨日は入会しての初回加圧トレーニングでした。

姿勢チェックから始まり、四肢の筋肉量もチェックしてくださいました。

筋肉量は９段階での測定でなんと３段階です。

４～７段階が標準域です。

私は少な目でした。

身体の水分量は、６０％が理想とすると５９％でしたので、まずまずです。

でも、水分量を保持するためには筋肉が必要とのこと

そうして、本書の「筋力をつけると病気は防げる」

筋力が低下している人は、低体温で免疫力も低い

風邪や病気の回復にも時間がかかる

なるほど…。

先月は、９日間連続の上がったり下がったりする高熱に悩まされ…。

現在話題の代々木公園へのオーガニックのイベントに参加

蚊に刺されたので、持ち歩いていた創生水の活性水素のスプレーを

シューシューと刺された部分にかけた記憶にあります。

マスメディアに取り上げられる前でしたから、地元の病院では、

風邪だと診断されました。

でも、処方された抗生剤は効きませんでした。

症状からもデング熱に間違いなかったかと…。

まだまだ免疫力は低いままなのかもしれません。

体温は、約８か月ほど前からやっと３６度台に…。

それもある治療で、低体温を指摘されるまで、３５度台だったことに気づかず

約２年半前に、子宮頸がんと子宮筋腫肥大で子宮全摘出手術を受けています。

今回の筋力測定の結果でも納得しました。

その時の主治医に、「痩せている割には、心臓が肥大気味ですね。」と指摘された記憶が

あります。

まさに筋力が低下していたことを物語っていたようです。

筋肉を使うと筋繊維が太くなり、そこに毛細血管が新生されて、血液の通り道が

増えるために心臓の労力が軽減されるとのことなのです。

血液は心臓が収縮するために全身を循環すると思われがちとのことなのですが、

実際には、筋肉が収縮・拡張をすることで血管も収縮・拡張をして血液が

促進されるとのことなのです。

筋肉を動かすことで、糖や脂肪酸が酸素と共に燃やされ、熱が産生

筋肉運動の発熱により、体温が上昇されると血液内の汚れが燃やされ消失するとのこと

そうして、血液が浄化されるのです。

血行不良により低体温

私の場合、９段階での筋肉量が３段階です。

今、かかえているふらつき感は、原因を探りあてて治療をしていますが、

筋肉量をもう少し増やさねば、また不調を招きかねません。

加圧トレーニングでの数百倍の成長ホルモンの分泌でのアンチエイジングも期待しつつ

筋力をつけて、病気を防がなければなりません。

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神戸元町でオーガニックカフェ

治療先の神戸でもオーガニックのお店を物色しています。

元町の駅前に場外馬券所があるのですが、その角を曲がって少し行った場所には

ナチュラルハウスがあります。

その場で食べることもできます。

他にも見つけたのですが、そちらはパスかな…。

６日、元町駅から、約７分程、トアロードという通りに「あげは」というオーガニックカフェを

見つけました。

完全無農薬野菜というわけではないとのことなのですが、

日替わりランチは、ほとんどが野菜メインのようです。

お水は抗酸化作用のある活性水を使用とのこと

６日土曜日にいただいたのが、「じゃが芋と新レンコンの有馬山椒煮」でした。

皮付きじゃが芋が丸まま入っていました。

皮付き人参も甘みがあっておいしかったです。

皮付きということで、無農薬なのでしょうね。

野菜本来の味がしっかりと味わえました。

豆乳プリンもいただきました。

アンティークな雰囲気の店内のしっくい壁には、木炭を加えることで、

空気清浄作用があるとのことです。

神戸でオーガニックカフェを訪れるならば、こちらのお店がお勧めです。

神戸三ノ宮駅からも約１１分でした。

お気軽健康カフェ「あげは」