Sticking to a life こだわり生活 -11ページ目

Sticking to a life こだわり生活

いつまでも美しくありたいと努力していることって、ありますか?



私自身のこだわりでのアンチエイジング、もちろん生活にもこだわります。

色々な事に挑戦をしたり試したりしながら、生活を楽しんでいます。      

 既に新月の願いを書くのに数時間経過してしまいました。あせる


ここのところ、仕事量は多いのですが、時間に追い立てられることもなく

のんびりと過ごすようになりました。


そうすると、以前のようなイライラ感がほとんどなくなりました。


仕事もやりはじめると思った以上にはかどっています。


「早くしなくては・・・」という焦り、そういう焦りを内に秘めていると

イライラ感が募ります。


少しのんびりと構えた方が、何事もうまくいくようです。ニコニコ



9月24日 15:14 てんびん座の新月となります。


自己啓発を兼ねての「新月の願い」を書いていると、自己実現へ向けて

色々な変化が現れます。かお



新月や満月の時間なのですが、国立天文台から出ている暦表で調べることができます。

http://eco.mtk.nao.ac.jp/cgi-bin/koyomi/cande/phenom_phase.cgi


上記のサイトの票なのですが、「朔」が新月 「望」が満月となります。

「朔」と「望」だけを表示するような表の設定もできます。



新月の日に「新月の願い」を書くことで、自己実現を願って、

私自身への自己啓発にもなっています。



念じる事で、色々なことが実現していきます。


新月の願いは自己実現へと徐々に導いてくれていることも多いです。


--------------------------------------------------------------------------------------

【新月の願いの書き方】


・新月から8時間以内がもっとも強力なパワーがあります。

(48時間以内にかけばよいそうです。)


・2つ以上、10までの願い事を書きます。


・肯定文・完了形で、書きましょう。


・自分を主体に書きましょう。


・ボールペン等の消えない筆記用具を使いましょう。


・パソコン等では、打たないでください。

(自筆で書きます。)


・願いを書いた後に、日時も記入しておきましょう。


・書いた紙はしまっておきましょう。

(人には、見せないように!でも、自分で、見返す事はよいそうです。)



--------------------------------------------------------------------------------------


まだ、新月の願いを書いたことがなければ、ぜひ、お試しを音譜


ただし、継続して書くことをお勧めいたしますビックリマーク


自己実現へと向かっていると、常に前向きになれます。



ネットでは、「新月の願い」に関するメルマガ等を配信されている方が増えていますよね。


私がお世話になっているサイトです。


Fallinglight 新月のアファメーション


次回の新月は以下の日時となります。


10月24日 6:57 蠍座


にほんブログ村 病気ブログ 子宮がんへ にほんブログ村 病気ブログへ にほんブログ村 美容ブログ 女磨きへ










筋力アップで体重を増やすために始めた加圧トレーニング


普通の方は、ダイエットを目的に、無酸素運動の加圧トレーニングの後、

脂肪を燃焼するための有酸素運動を組み合わせるらしいのですが…。


私は、加圧トレーニングの後に摂るのが、タンパク質


加圧トレーニングの後は、約300倍の成長ホルモンが分泌され、筋力アップが

図れるとのこと


それには、タンパク質も必要です。


初めてプロティンを摂ることにしました。


探すとなれば、オーガニックなプロティンです。


最近、iHarbにお世話になることが増えました。


「Garden of Life, ガーデンオブライフ, 生プロテイン、超オーガニック

プロテイン・フォーミュラ、22オンス(622 g)」



色々とレビューが書かれていますが、私は付属のスプーン一杯17gを水素水に溶いて

飲んでいます。




美味しいとは言えませんが、さほど飲みずらいわけではありませんので、続けられそうです。


14の生の有機もやしを主原料としています。

タンパク質の含有量を高めるための生のプロテインは、すべての必須アミノ酸も含み、

生きたプロバイオティクスと酵素で消化器の健康と機能をサポートするそうです。


がんばって飲んでいこうと思っています。














にほんブログ村 病気ブログ 子宮がんへ にほんブログ村 病気ブログへ にほんブログ村 美容ブログ 女磨きへ



通い始めたばかりの加圧トレーニングで、姿勢をチェックされたときに

骨盤が前に倒れていることを指摘されました。かお


そうして先週末の神戸での歯科医院の先生も、咬合により全身のバランスを整えてくださる

ばかりでなく、姿勢のチェックも今回してくださり、骨盤が前屈していることを指摘されました。


歯科医院の先生に勧められたのが、「スタイルキーパー」・「知恵マット」です。

実際にそちらで試させてくださいました。


知恵マットをお尻の下に敷いて椅子に座ると、骨盤が起きているのがわかりました。


骨盤と背骨が良い状態に保たれると、背骨に正常なカーブができ、

腹筋と背筋のバランスもよくなるようです。


治療後に、大阪梅田にある東急ハンズで商品のお試しです。


そこで目に飛び込んだのが、お目当てのスタイルキーパーより、「BackJoy」


デザインに惹かれました。





これならインテリアにも合いそう…と目


PCデスクの椅子にセットです。

座る椅子は選ばないとのこと


やはり、デザイン性にもこだわります。ニコニコ


実際には、ネットで購入しました。


一日目は、座ってしばらくすると内腿、内転筋が張ってくるような感じがあり

10分も座れませんでした。


慣れるまでは時間がかかりそうですが、骨盤を正しい位置にキープすることで

ポッコリお腹にもよさそうです。


私の場合、ポッコリお腹ではないのですが得意げ


正しい座り方については、商品に詳しく記載されていました。






















私は「Backjoy Posture Plus Mini バックジョイ ポスチャープラス ミニ 」


体重30キロ~55キロまでの方をサポートしているサイズを

購入しました。

レギュラーサイズ55キロ以上も販売されています。


http://backjoy-jp.com/index.html




にほんブログ村 病気ブログ 子宮がんへ にほんブログ村 病気ブログへ にほんブログ村 美容ブログ 女磨きへ