【乾燥肌の方へ】食べて健康に！乾燥肌とサヨナラする方法

美姿勢レッスンサロンすぎもと　　

杉本園恵です。

押さない！揉まない！引っ張らない！『さとう式リンパケア』で歪んだ姿勢を正して身体の内面から健康と美容に効果的な環境を整え、スタイルアップに繋がるケア（施術）・レッスン・セミナーをしています。

• メニュー
• 講座一覧
• プロフィール
• お問い合せ
•  

食べて健康に！乾燥肌からサヨナラする方法としてオススメしたいのが

日本食‼️

それも

発酵食品！

身近な所で思いつくのが

納豆

ぬか漬け

甘酒

鰹節

醤油

味噌

酢

みりん

酒

麹

（まだまだあるけどちょっと台所を見回してみたのよ）

これらは和食に欠かせない調味料や食品

日本は発酵食品大国って言っても良いほどカラダに良い発酵食品がたくさんあるんです。

発酵って？

たくさんの微生物（酵母や酵素、様々な菌類）たちの働きによって食物の中の炭水化物やタンパク質・脂質などが分解され作り出されるもの

発酵食品

ヒトの腸内には免疫細胞が集まっています。

約７割が腸に集まってるんです

そんなにあったんだー

免疫力を上げると病気になりにくいというのはよく聞きますよね。

この免疫力を司るのが腸内環境なんですね

腸内環境を整える事で

免疫力を高める事ができるんですよ

また、精神的に安定して幸せホルモンとも言われるセロトニンが増加して不安やイライラを抑えて心身の安定や心の安らぎをもたらします。

発酵過程の酵素の働きで抽出された抗酸化物質が「体内のサビ」を除去してくれます。

発酵食品を摂る事はカラダの健康や美容効果にも期待ができるんです。

発酵食品の素晴らしさがわかってもらえたと思います。

その中でも日本の発酵食品は

昔（冷蔵庫がない時代）

食品の腐敗から守り人々の命を守った大切な食品で日本人のカラダにあった栄養が摂れる食品なんです

発酵させると

保存効果を高めるだけでなく

栄養も向上するし

吸収もよくなる

腸内環境も高める

なんと言っても食材を美味しくします。

この寒いシーズン

私がおススメする発酵食品は

酒粕！

飲む点滴

そう言われるほど栄養素もたっぷりです。

次回は

酒粕についてご紹介しますね

LINE@始めました

LINE@限定お得情報、相談、予約もこちらから出来ます。（1対1トーク）

気軽にご連絡下さい。

『友だち追加』ボタンを押して下さい

また  ID:@sophy  ⬅️で検索

URL:https://line.me/R/ti/p/%40sophy

♪サロン情報♪

三重県鈴鹿市発！

歪んだ姿勢を正してアッという間に１０歳若返る背中美人に！

美姿勢レッスン専門サロン　すぎもと

  

◆美姿勢になる為の施術メニュー

詳しくはこちらから

※当日予約はお電話が確実です

  

◆講座のスケジュール・詳細・お申込み

こちらから

 

◆電話でのお問い合せ・予約

090-5626-4752 　　（１０時～１８時まで）

※施術中は電話に出られません。

折り返しご連絡させていただきますのでメッセージを残してください。

 

 ◆メールでのお問い合せ

こちらから　（２４時間対応）

  

住所　　三重県鈴鹿市郡山町２００１－１３

 

営業時間　　１０：００～１８：００(最終受付）

 

定休日　　　　毎週木曜日　（他にも出張講座、イベントなどで休業の場合があります）

  

◆公共交通機関でお越しの方◆

 

伊勢鉄道　津駅から１３分・四日市駅から２５分

「中瀬古駅」下車２分（直進）

※名古屋・伊勢方面からはJR「快速みえ」のご利用が便利です

近鉄をご利用の方は最寄り駅までお迎えに行きます

※最寄り駅　　白子駅　又は　千里駅

 

◆お車でお越しの方◆

駐車場有り

鈴鹿大学（旧鈴鹿国際大学）から車で２分

地図はこちらから 

◆出張施術・講座◆

美姿勢になる為の出張施術・講座希望の方

お二人以上の参加でお伺いします（遠方歓迎！）

お問い合せはこちらから

 

最後までお読みいただきましてありがとうございました

美姿勢レッスン専門サロンすぎもと　　杉本園恵でした