美姿勢レッスンサロンすぎもと
杉本園恵です。
姿勢を改善する事で身体の内面から健康と美容に効果的なレッスンをしています。
次回イベントは
１０月９日（月・祝）体育の日
【場所】スポーツの杜鈴鹿（鈴鹿スポーツガーデン）
三重県鈴鹿市御薗町1669
１０月９日（月・祝）体育の日
【場所】スポーツの杜鈴鹿（鈴鹿スポーツガーデン）
三重県鈴鹿市御薗町1669
この人だ〜れだ⁉️
ムチムチの顔
二重アゴ〜〜！
丸みがあるお腹〜〜！
お尻もデカイ(´⊙ω⊙`)
これ
４年前の私〜〜〜💦💦💦💦💦
この頃
さとう式のケアを知ってインストラクターに挑戦しようとしてた時
今ではセルフケアマスターにもなりました
この頃は
首から腕にかけて痛みや痺れ
足にまで痺れを感じてたな〜〜
腕も上がらないし
片脚立ちもできなかったの！
片方の足がメチャ歪んでて💧
その頃は
どうして痛みがあるのか
どうして歪んでるのかなんて
知らなかったし
それが痛みの原因だとか
太ってる原因だとか
思いもしなかったの（笑）
この頃から
息子たちが自立して親離れしたので
（末っ子はまだ高校生だったけど）
夫婦で旅行を計画
そこで写真を撮ったら
こんな現実を突きつけられたって感じ
顔も怖いんですけど〜〜〜〜
顔の表情筋と言われる筋肉が全て緊張してたのね〜〜（笑）
今、見るとわかる
でも、その時は普通の顔してると真剣に思ってたね〜〜
それが今では
↑これもかれこれ２年前かな〜〜（笑）
今もそのまま！
リバウンドはしてません。
それ以上にスタイルアップしてます。
若返ってます。
どう思われますか？（笑）
怖い顔が優しくなってる〜〜！
自分で思ってます
孫を保育園へお迎えに行くと知らない人はママと間違えてくれます
ウエスト７８→５９
（メーカーによっては５８のウエストの服も楽々着られますよ）
体重 ６４→５０
ヒップとかは空恐ろしいので測った事がなかった（笑）
ジーンズが股ずれしたのも本当！
それくらい脚も太くなって、ウエストでパンツを選ぶと太ももが入らないので太ももに合わせて購入してたな〜〜🤣
食べる事には制限しない
男子しかいないわが家では肉は必須食材
「肉ないの〜〜！おかずないやん！」
そう言われる始末
この頃（今も！）お友達とランチに行くと必ずデザートまでオプションで付けてましたね。
食事制限（食事の回数を１食減らす）してリバウンドした事があるので２度と食事制限はしたくなかったってのもあったな〜
水を飲んでも太る！とか！
それって今思うとあかんことばっかりやん！ってわかる
できる時にセルフケアをする
家の事が終わってから寝転んでテレビを見ながら、ながらでセルフケア
時々そのまま、夢の中〜〜
そんな日も珍しくなかったです
先ずは痩せる事よりも痛みが楽になる事が先だなって！
痛みや痺れが筋肉の緊張からきてるのかも！
自分にとって今、必要な事は痛みを楽にする事！
ゆっくり眠りたい
これが一番の願いだったと思う
私の場合
痛みが出なくなった頃からドンドン体型が変化していったのよ
変わったのは体型だけでなく
さとう式のケアに出会えて人生も変わった
そのお話はまたね
この９月からハワイに留学して活動を世界に向けてる左満花（サマンサ）さんの『わがままリンパダイエット』の動画やメルマガで紹介されてます。
よかったら見て下さい。
私がスタイルアップした『さとう式リンパケア』はみんなを元気に、自分らしく生きるスタイルへと導いてくれるメソットです。
左満花先生のブログ（メルマガ登録はこちらのブログからして下さいね）
本当か〜〜？って思う人
会ってみたい人
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姿勢が良くなるセルフケア講座
１０月７日(土) １３時３０分〜
姿勢が良くなるセルフケア講座
１０月７日(土) １３時３０分〜
鈴鹿市郡山町太陽の街
その他の講座予定
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三重県鈴鹿市発！
歪んだ姿勢を正してアッという間に１０歳若返る背中美人に！
美姿勢レッスン専門サロン すぎもと
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住所 三重県鈴鹿市郡山町２００１－１３
営業時間 １０：００～１８：００(最終受付）
定休日 毎週木曜日 （他にも出張講座、イベントなどで休業の場合があります）
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「中瀬古駅」下車２分（直進）
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美姿勢レッスン専門サロンすぎもと 杉本園恵でした
